منتدى رجيم صحة رشاقة

أهلاً بك زائرنا الكريم ،، أنت معنا في المنتدى رجيم صحة رشاقة ،، للإستفادة من المنتدى والمشاركة فيه الرجاء التسجيل من خلال الضغط على زر التسجيل في الأسفل ...

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى رجيم صحة رشاقة

أهلاً بك زائرنا الكريم ،، أنت معنا في المنتدى رجيم صحة رشاقة ،، للإستفادة من المنتدى والمشاركة فيه الرجاء التسجيل من خلال الضغط على زر التسجيل في الأسفل ...

منتدى رجيم صحة رشاقة

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

للجمالك

رجيم صحه رشاقه لتكوني جميلة تابعينا انضمي لفريقنا
جمالك اناقتك هنا في منتدى رجيم صحه رشاقه

عـالـم الـتـنـوع




قائمة عالم التنوع عالم التنوع

المواضيع الأخيرة

» فوائد البطاطا
 اومليت البيض بالحبش وجبنة الشيدر Emptyالإثنين أغسطس 19 2019, 18:26 من طرف ندى الياسمين

» 10 فوائد مفاجئة للعلكة الخالية من السكر
 اومليت البيض بالحبش وجبنة الشيدر Emptyالإثنين أغسطس 19 2019, 18:17 من طرف ندى الياسمين

» آلام لا يجب أن تتجاهلها الحامل صحة الحامل والجنين.
 اومليت البيض بالحبش وجبنة الشيدر Emptyالسبت فبراير 09 2019, 07:07 من طرف ابو جهاد

» الاكل الممنوع للحامل في الشهور الاولى
 اومليت البيض بالحبش وجبنة الشيدر Emptyالسبت فبراير 09 2019, 06:53 من طرف ابو جهاد

» كل شيء عن حساسية الجلد عند الاطفال
 اومليت البيض بالحبش وجبنة الشيدر Emptyالأربعاء يناير 30 2019, 07:35 من طرف ابو جهاد

» علاج الزغطة: من الحالات البسيطة الى الشديدة
 اومليت البيض بالحبش وجبنة الشيدر Emptyالأحد يناير 27 2019, 09:24 من طرف ابو جهاد

» فتق المعدة: الأسباب والأعراض والعلاج
 اومليت البيض بالحبش وجبنة الشيدر Emptyالأحد يناير 27 2019, 09:20 من طرف ابو جهاد

» علامات تشير للإصابة بديسك في أسفل الظهر
 اومليت البيض بالحبش وجبنة الشيدر Emptyالسبت يناير 26 2019, 08:48 من طرف ابو جهاد

» أمور يجب القيام بها وأخرى تجنبها بعد الجلطة الدموية
 اومليت البيض بالحبش وجبنة الشيدر Emptyالخميس يناير 24 2019, 07:21 من طرف ابو جهاد

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

أهـــــلااً وسهلااً بكم


    اومليت البيض بالحبش وجبنة الشيدر

    ابو جهاد
    ابو جهاد
    الادارة


    ذكر
    نقاط العضو : 5577
    العمر : 55
    نقاط : 14283
    تاريخ التسجيل : 08/05/2008

     اومليت البيض بالحبش وجبنة الشيدر Empty اومليت البيض بالحبش وجبنة الشيدر

    مُساهمة من طرف ابو جهاد الإثنين أغسطس 18 2014, 09:52

    اومليت البيض بالحبش وجبنة الشيدر


    1

    2

    3

    4

    5

    6

    7

    8

    9

    10




     اومليت البيض بالحبش وجبنة الشيدر Envelop






     اومليت البيض بالحبش وجبنة الشيدر C646a3b8b24cb64c1314c03292fff0fd



    • نوع الطبق:  مقبلات, أطباق جانبية, فطور
    • الصعوبة:  سهل
    • مجموع الوقت: 10 دقيقة
    • وقت التحضير:  5 دقيقة
    • وقت الطبخ:  5 دقيقة
    • وجبات:  1




    المكوّنات

    • بيض - 2
    • فليفلة خضراء مقطعة إلى شرائح رفيعة - نصف حبّة
    • فليفلة حمراء مقطعة إلى شرائح رفيعة - نصف حبّة
    • حليب سائل - ملعقة كبيرة
    • زبدة - ملعقة صغيرة
    • جبن شيدر مبشور - ربع كوب
    • مرتديلا حبش مقطّعة إلى مكعبات صغيرة - شريحة
    • ملح - بحسب الرغبة
    • فلفل أسود مطحون - بحسب الرغبة

    نصائح
    - قدّمي إلى جانب اومليت البيض بالحبش وجبنة الشيدر العديد من أنواع السلطات مثل: سلطة الجرجير بالبصل والسماق أو سلطة البالميتو والخس.


    طريقة العمل

    1- اخفقي البيض مع الحليب برفق وأضيفي الملح والفلفل الأسود.
    2- ضعي الزبدة في مقلاة على حرارة متوسطة واسكبي داخلها مزيج البيض.
    3- قبل ان يجفّ مزيج البيض، أضيفي على جهة واحدة القليل من برش جبن الشيدر وخففي النار.
    4- ما إن تبدأ الجبنة بالذوبان زيدي على نفس الجهة الفليفلة الخضراء والحمراء وأخيراً قطع الحبش. اتركيها لمدة دقيقتين.
    5- اقلبي العجة إلى الجهة الثانية ورشي ما تبقى من جبن الشيدر.
    6- ضعي العجة على نار هادئة لمدة 10 ثواني حتى تذوب الجبنة على الوجه ثمّ قدّميها ساخنة على سفرتك.

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة نوفمبر 22 2024, 22:46