منتدى رجيم صحة رشاقة

أهلاً بك زائرنا الكريم ،، أنت معنا في المنتدى رجيم صحة رشاقة ،، للإستفادة من المنتدى والمشاركة فيه الرجاء التسجيل من خلال الضغط على زر التسجيل في الأسفل ...

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى رجيم صحة رشاقة

أهلاً بك زائرنا الكريم ،، أنت معنا في المنتدى رجيم صحة رشاقة ،، للإستفادة من المنتدى والمشاركة فيه الرجاء التسجيل من خلال الضغط على زر التسجيل في الأسفل ...

منتدى رجيم صحة رشاقة

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

للجمالك

رجيم صحه رشاقه لتكوني جميلة تابعينا انضمي لفريقنا
جمالك اناقتك هنا في منتدى رجيم صحه رشاقه

عـالـم الـتـنـوع




قائمة عالم التنوع عالم التنوع

المواضيع الأخيرة

» فوائد البطاطا
خطوات شوربة البحريات 2013 , شوربات البحريات , مقادير عمل شوربة البحريات 2013 Emptyالإثنين أغسطس 19 2019, 18:26 من طرف ندى الياسمين

» 10 فوائد مفاجئة للعلكة الخالية من السكر
خطوات شوربة البحريات 2013 , شوربات البحريات , مقادير عمل شوربة البحريات 2013 Emptyالإثنين أغسطس 19 2019, 18:17 من طرف ندى الياسمين

» آلام لا يجب أن تتجاهلها الحامل صحة الحامل والجنين.
خطوات شوربة البحريات 2013 , شوربات البحريات , مقادير عمل شوربة البحريات 2013 Emptyالسبت فبراير 09 2019, 07:07 من طرف ابو جهاد

» الاكل الممنوع للحامل في الشهور الاولى
خطوات شوربة البحريات 2013 , شوربات البحريات , مقادير عمل شوربة البحريات 2013 Emptyالسبت فبراير 09 2019, 06:53 من طرف ابو جهاد

» كل شيء عن حساسية الجلد عند الاطفال
خطوات شوربة البحريات 2013 , شوربات البحريات , مقادير عمل شوربة البحريات 2013 Emptyالأربعاء يناير 30 2019, 07:35 من طرف ابو جهاد

» علاج الزغطة: من الحالات البسيطة الى الشديدة
خطوات شوربة البحريات 2013 , شوربات البحريات , مقادير عمل شوربة البحريات 2013 Emptyالأحد يناير 27 2019, 09:24 من طرف ابو جهاد

» فتق المعدة: الأسباب والأعراض والعلاج
خطوات شوربة البحريات 2013 , شوربات البحريات , مقادير عمل شوربة البحريات 2013 Emptyالأحد يناير 27 2019, 09:20 من طرف ابو جهاد

» علامات تشير للإصابة بديسك في أسفل الظهر
خطوات شوربة البحريات 2013 , شوربات البحريات , مقادير عمل شوربة البحريات 2013 Emptyالسبت يناير 26 2019, 08:48 من طرف ابو جهاد

» أمور يجب القيام بها وأخرى تجنبها بعد الجلطة الدموية
خطوات شوربة البحريات 2013 , شوربات البحريات , مقادير عمل شوربة البحريات 2013 Emptyالخميس يناير 24 2019, 07:21 من طرف ابو جهاد

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

أهـــــلااً وسهلااً بكم


    خطوات شوربة البحريات 2013 , شوربات البحريات , مقادير عمل شوربة البحريات 2013

    ابو جهاد
    ابو جهاد
    الادارة


    ذكر
    نقاط العضو : 5577
    العمر : 55
    نقاط : 14283
    تاريخ التسجيل : 08/05/2008

    خطوات شوربة البحريات 2013 , شوربات البحريات , مقادير عمل شوربة البحريات 2013 Empty خطوات شوربة البحريات 2013 , شوربات البحريات , مقادير عمل شوربة البحريات 2013

    مُساهمة من طرف ابو جهاد الثلاثاء يناير 01 2013, 19:14

    طوات شوربة البحريات 2013 , شوربات البحريات , مقادير عمل شوربة البحريات 2013







    ]خطوات شوربة البحريات 2013 , شوربات البحريات , مقادير عمل شوربة البحريات 2013 361e98c0e4b660a8f3c07e1542c8189d





    المطبخ: مكسيكيعدد الأشخاص: 1وقت التحضير: 25 دقائق وقت الطبخ: 45 دقائق مجموع الوقت: ساعة و 10 دقائق

    المقادير
    4 كوب ماء
    1 كيلو بحريات متنوعة
    2/1 كيلو روبيان(جمبري)
    رشة ملح + زيت زيتون
    2 حبات طماطم
    2 حبات بطاطا
    2 حبات بصل
    2 حبات جزر
    2 حبات فلفل حار او حسب الرغبة
    كيس شوربة روبيان (جمبري) ان توفرت
    فجل احمر مفروم + خس مفروم + ليمون ((للتزيين))
    خبز فرنسي محمص
    ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ
    الطريقة
    1-يوضع الماء في قدر لدرجة الغليان ثم نرش الملح و نضع الخضراوات والزيت لحين نضوج (سلق) الخضرة.

    2- نقوم برفع الخضراوات ووضعها في خلاط للهرس مع الاحتفاظ بالمرقة.

    3-نضيف البحريات و الخضراوات المهروسة والفلفل الحار لماء سلق الخضراوات (المرقة).

    4-نأخذ قليلاً من المرقة لتخفيف شوبة الروبيان ثم نضيفها على بقية المرقة والمواد و نتركها الى ان تنضج البحريات.

    5-تُقدّم مع الحامض و الفجل المفروم و الخس المفروم و الخبز المحمص.
    ودي[/

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت نوفمبر 23 2024, 02:03