منتدى رجيم صحة رشاقة

أهلاً بك زائرنا الكريم ،، أنت معنا في المنتدى رجيم صحة رشاقة ،، للإستفادة من المنتدى والمشاركة فيه الرجاء التسجيل من خلال الضغط على زر التسجيل في الأسفل ...

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى رجيم صحة رشاقة

أهلاً بك زائرنا الكريم ،، أنت معنا في المنتدى رجيم صحة رشاقة ،، للإستفادة من المنتدى والمشاركة فيه الرجاء التسجيل من خلال الضغط على زر التسجيل في الأسفل ...

منتدى رجيم صحة رشاقة

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

للجمالك

رجيم صحه رشاقه لتكوني جميلة تابعينا انضمي لفريقنا
جمالك اناقتك هنا في منتدى رجيم صحه رشاقه

عـالـم الـتـنـوع




قائمة عالم التنوع عالم التنوع

المواضيع الأخيرة

» فوائد البطاطا
شوربة الشوفان + شيش طاووق الدجاج + الموز المقلي بالأيس كريم  Emptyالإثنين أغسطس 19 2019, 18:26 من طرف ندى الياسمين

» 10 فوائد مفاجئة للعلكة الخالية من السكر
شوربة الشوفان + شيش طاووق الدجاج + الموز المقلي بالأيس كريم  Emptyالإثنين أغسطس 19 2019, 18:17 من طرف ندى الياسمين

» آلام لا يجب أن تتجاهلها الحامل صحة الحامل والجنين.
شوربة الشوفان + شيش طاووق الدجاج + الموز المقلي بالأيس كريم  Emptyالسبت فبراير 09 2019, 07:07 من طرف ابو جهاد

» الاكل الممنوع للحامل في الشهور الاولى
شوربة الشوفان + شيش طاووق الدجاج + الموز المقلي بالأيس كريم  Emptyالسبت فبراير 09 2019, 06:53 من طرف ابو جهاد

» كل شيء عن حساسية الجلد عند الاطفال
شوربة الشوفان + شيش طاووق الدجاج + الموز المقلي بالأيس كريم  Emptyالأربعاء يناير 30 2019, 07:35 من طرف ابو جهاد

» علاج الزغطة: من الحالات البسيطة الى الشديدة
شوربة الشوفان + شيش طاووق الدجاج + الموز المقلي بالأيس كريم  Emptyالأحد يناير 27 2019, 09:24 من طرف ابو جهاد

» فتق المعدة: الأسباب والأعراض والعلاج
شوربة الشوفان + شيش طاووق الدجاج + الموز المقلي بالأيس كريم  Emptyالأحد يناير 27 2019, 09:20 من طرف ابو جهاد

» علامات تشير للإصابة بديسك في أسفل الظهر
شوربة الشوفان + شيش طاووق الدجاج + الموز المقلي بالأيس كريم  Emptyالسبت يناير 26 2019, 08:48 من طرف ابو جهاد

» أمور يجب القيام بها وأخرى تجنبها بعد الجلطة الدموية
شوربة الشوفان + شيش طاووق الدجاج + الموز المقلي بالأيس كريم  Emptyالخميس يناير 24 2019, 07:21 من طرف ابو جهاد

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

أهـــــلااً وسهلااً بكم


    شوربة الشوفان + شيش طاووق الدجاج + الموز المقلي بالأيس كريم

    ابو جهاد
    ابو جهاد
    الادارة


    ذكر
    نقاط العضو : 5577
    العمر : 54
    نقاط : 14283
    تاريخ التسجيل : 08/05/2008

    شوربة الشوفان + شيش طاووق الدجاج + الموز المقلي بالأيس كريم  Empty شوربة الشوفان + شيش طاووق الدجاج + الموز المقلي بالأيس كريم

    مُساهمة من طرف ابو جهاد الخميس يوليو 09 2015, 08:36





    شوربة الشوفان + شيش طاووق الدجاج + الموز المقلي بالأيس كريم



    الحساء:

    طريقة تحضير شوربة الشوفان

    المقادير:


    ٣ أكواب شوربة دجاج

    ١ كوب شوفان أبيض

    ١ بصلة صغيرة (مفرومة)

    ١ ملعقة صغيرة زبدة

    ملح وفلفل

    طريقة التحضير:

    ١- في قدر صغير، اذيبي الزبدة وقومي بتحمير البصل فيها.

    ٢- في قدر آخر اسكبي شوربة الدجاج وارفعيها على نار متوسطة الحرارة ثم أضيفي لها البصل واتركيها حتى الغليان.

    ٣- اضيفي الشوفان والملح والفلفل وقلبي الخليط قليلا ثم اتركيه على النار لمدة عشر دقائق أو حتى ينضج الشوفان تماما.

    ٤- قدمي شوربة الشوفان مع عصير الليمون.



    الطبق الرئيسي:

    طريقة تحضير شيش طاووق الدجاج


    المقادير:

    ١ كيلو صدور دجاج مخلية (مقطعة لقطع صغيرة)

    ٢/١ كوب عصير ليمون

    ٢/١ ملعقة صغيرة بودرة بصل

    ٢/١ ملعقة صغيرة بودرة ثوم

    ٢/١ ملعقة صغيرة فلفل أسود

    ٢/١ ملعقة صغيرة ملح

    ٢/١ ملعقة صغيرة كاري

    ٢/١ ملعقة صغيرة بابريكا

    ٢/١ ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة

    ٢/١ ملعقة صغيرة كركم

    ١ ملعقة كبيرة زعتر

    ٢ ملعقة كبيرة كاتشاب

    ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون

    ٦ ملاعق كبيرة زبادي

    أعواد خشبية

    طريقة التحضير:

    ١- في وعاء كبير امزجي البهارات جميعا مع الليمون وزيت الزيتون والزبادي.

    ٢- أضيفي قطع الدجاج إلى الخليط ودلكيها به جيدا حتى تغطيها من كافة الجوانب.

    ٣- قومي بتغطية الوعاء واتركيه في الثلاجة لمدة ست ساعات على الأقل حتى يمتص الدجاج التتبيلة. ولنتيجة أفضل، يفضل تركها في الثلاجة طوال الليل.

    ٤- اشعلي الشواية على نار متوسطة ثم قومي بغرس قطع الدجاج في الأعواد الخشبية.

    ٥- ضعي الأعواد على الشواية حتى ينضج الدجاج مع مراعاة تقليبها كل خمس دقائق.

    ٦- قدمي شيش الطاووق مع صوص الثومية والخيار المخلل وخبز التورتيلا اللبناني واستمتعي بمذاقها الرائع.



    الحلو:

    طريقة تحضير الموز المقلي بالأيس كريم

    المقادير:

    ٥ ثمرات موز

    ١ بيضة

    ١/٢ كوب حليب جوز هند

    ٤/٣ كوب دقيق

    ٢ ملعقة كبيرة سكر

    ٤/١ ملعقة صغيرة قرفة

    زيت للقلي

    أيس كريم فانيليا (للتقديم)

    طريقة التحضير:

    ١- ابدأي بتقشير الموز وتقطيعه لشرائح أو قطع كبيرة ثم تركه جانبا.

    ٢- في وعاء، اخفقي البيض مع الدقيق والسكر والقرفة وحليب جوز الهند.

    ٣- اغمسي شرائح الموز في الخليط بحيث يتم تغطيتها من كل الجوانب.

    ٤- احضري مقلاة وسخني فيها الزيت ثم قومي بقلي شرائح الموز مع التقليب إلى أن يصبح لونها ذهبيا.

    ٥- ارفعي الموز على مناديل ورقية لتخليصها من الزيت.

    ٦- ضعي شرائح الموز في طبق التقديم ورصي عليها كرات من الأيس كريم ويمكنك تزينها بصوص الكراميل أو العسل أو الشوكولاتة.

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة مايو 10 2024, 05:17