رجيم صحه رشاقة

أهلاً بك زائرنا الكريم ،، أنت معنا في المنتدى قطر الندى ،، للإستفادة من المنتدى والمشاركة فيه الرجاء التسجيل من خلال الضغط على زر التسجيل في الأسفل ...
رجيم صحه رشاقة

كل ما يخص صحه المرأة

رجيم صحه رشاقه لتكوني جميلة تابعينا انضمي لفريقنا
جمالك اناقتك هنا في منتدى رجيم صحه رشاقه

عـالـم الـتـنـوع




قائمة عالم التنوع عالم التنوع

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

أهـــــلااً وسهلااً بكم


شاهدي أيضاً: رجيم الموالح الصحي لخسارة وزن مذهلة

شاطر
avatar
ابو جهاد
الادارة

ذكر
نقاط العضو : 5565
العمر : 49
نقاط : 14247
تاريخ التسجيل : 08/05/2008

شاهدي أيضاً: رجيم الموالح الصحي لخسارة وزن مذهلة

مُساهمة من طرف ابو جهاد في الإثنين يناير 14 2019, 09:30










شوربة سالاري للرجيم


مكونات شوربة سالاري للرجيم:



  • 6 عود بصل اخضر (إذا لم يتواجد فيمكن استخدام البصل العادي)

  • 2 حبة فلفل أخضر

  • علبة أو علبتين من معجون الطماطم

  • حزمة كرفس أو بقدونس أو كزبرة

  • حبة كبيرة من الملفوف

  • كيس من أكياس شوربة البصل (ماجي أو ليبتون)

  • الملح

  • فلفل أسود

  • بهارات






[size=34]شوربة سالاري للرجيم
[/size]

طريقة تحضير شوربة سالاري للرجيم:


[list="box-sizing: border-box; font-family:"]
[*]يتم تقطيع الخضراوات إلي قطع بكميات متساوية (بمعنى مقدار الملفوف = الفلفل = البصل)

[*]يتم وضعها على النار بعد أن يضاف اليها الماء حتى يغطيها ثم يضاف إلى المقدار كيس من الشوربة و البهارات و الملح حسب الطلب.

[*]تغلى الشوربة لمدة 10 دقائق على نار عالية ثم تخفض الحرارة إلي نار منخفضة حتى تصبح الخضراوات طرية.


[/list]








    الوقت/التاريخ الآن هو الخميس يناير 17 2019, 13:16