قطرات الندى
أهلاً بك زائرنا الكريم ،، أنت معنا في المنتدى قطر الندى ،، للإستفادة من المنتدى والمشاركة فيه الرجاء التسجيل من خلال الضغط على زر التسجيل في الأسفل ...
عـالـم الـتـنـوع



قائمة عالم التنوع عالم التنوع
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» كيف تقضي صيام رمضان
الإثنين مايو 29 2017, 11:27 من طرف ابو جهاد

» كيف يمكن تجنب العطش في رمضان
الإثنين مايو 29 2017, 11:22 من طرف ابو جهاد

» كيف أنظم وقتي في رمضان
الإثنين مايو 29 2017, 11:19 من طرف ابو جهاد

» كيف اقضي وقتي برمضان
الإثنين مايو 29 2017, 11:15 من طرف ابو جهاد

» معلومات عن الجنين عند الحمل
الثلاثاء مايو 02 2017, 14:32 من طرف ابو جهاد

» مقتل عنصر من حماس بانهيار نفق في غزة
الإثنين أبريل 17 2017, 05:16 من طرف ابو جهاد

» كيف تعلمين طفلك الأخلاق الحميدة
الإثنين أبريل 17 2017, 05:09 من طرف ابو جهاد

» ما هو سبب زغللة العين
الأربعاء أبريل 12 2017, 06:31 من طرف ابو جهاد

» كلام جميل عن العيون
الأربعاء أبريل 12 2017, 06:23 من طرف ابو جهاد

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ابو جهاد - 5486
 
ندى الياسمين - 2267
 
ابن الاسلام - 1588
 
SOMAعاشقة القسام - 1077
 
ابن هنيه - 973
 
ميروالمصري - 691
 
ابو القسم الثائر - 617
 
نور الاسلام** - 433
 
الأقصى بالعيون - 401
 
بنت فلسطين - 359
 


كيف يمكن تجنب العطش في رمضان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

كيف يمكن تجنب العطش في رمضان

مُساهمة من طرف ابو جهاد في الإثنين مايو 29 2017, 11:22

كيف يمكن تجنب العطش في رمضان صلة كيف تتغلب على العطش فى رمضان كيف تتخلص من العطش في رمضان كيف أنسى الجوع في رمضان نصائح للمدخنين في شهر رمضان تعتبر مشكلة العطش في رمضان من أكثر المشاكل التي تواجه الصائمين في شهر رمضان الكريم ، حيث تعتبر من أكثر الأمور المزعجة عند الكثيير من الأشخاص ، وتعتبر من المشاكل التي يسعى الجميع إلى إيجاد حل سريع لها وذلك لتسهي ولتلطيف الصيام على الصائمين ولكي يستطيع الصائمين من صيام شهر رمضان بدون عناء أو مشقة . هنالك الكثير من الأشخاص اللذين يصابون بحالات الجفاف في شهر رمضان المبارك، وهنالك الكثير من الأشخاص اللذين يواجهون مشاكل كثيرة بسبب عدم قدرتهم على التنسيق والتوزيع بكميات السوائل التي يتناولونها خلال شهر رمضان المبارك ، حيث إنّ العديد من الصائمين يبدأون بتناول الطعام مباشرة بدون تذكر شرب الكمية المطلوبة من الماء أو من السوائل التي يحتاج إليها الجسم بشكل يومي والتي يجب أن تكفي حاجته من الماء أو من السوائل في شهر رمضان الكريم . يجب الإشارة إلى أنّ حاجة الجسم الماء بشكل يومي على الأقل لتر واحد من الماء يوميا أو لترين من الماء ويجب أن يتناول الصائم مثل هذه الكمية حتى خلال شهر رمضان الكريم حيث علينا أن نحافظ على نظام صيام صحي أيضاً بنفس الوقت الذي نرغب فيه بتأدية فرضة الصيام في شهر رمضان الكريم خلال شهر رمضان المبارك. ولكي نتجنب مشكلة العطش خلل شهر رمضان المبارك علينا القيام بالتعليمات والنصائح التالية التي يمكننا القيام بها بكل سهولة خلال صيامنا في شهر رمضان المبارك : عليك بتناول كوبين من الماء خلال السحور وذلك من أهم الامور التي يجب أن تقوم بها في وجبة السحور التي تتناولها قبل آذان الفجر ويمكن تناول الكوبين قبل تناول وجبة السحور . عليك بالبدء بكوب من الماء خلال وجبة الإفطار ومن ثم تناول صحن من الشوربة ومن ثم البدء بتناول الطعام . بعد أن يرتاح الشخص ويقوم بالصلاة وتادية العبادات أو الانشطة اليومية التي يعتاد ان يقوم بها من تنظيف وغيرها أو حتى بعد أن يرتاح الشخص يمكنه تنال الماء أو العصائر أو الفوكة الغنية بالماء مثل البطيخ او الشمام او غيرها من الفواكة . على الشخص تناول المأكولات التي لا تحتوي على كمية كبيرة من الأملاح والتي تجعل الشخص يشعر بالعطش كثيراً ، وتجعله بحاجة إلى الماء وتولد لديه الشعور بالعطش بشكل كبير .







avatar
ابو جهاد
المدير العام
المدير العام

ذكر
نقاط العضو : 5486
العمر : 48
نقاط : 14022
تاريخ التسجيل : 08/05/2008

http://www.facebook.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى