قطرات الندى الاناقه و
أهلاً بك زائرنا الكريم ،، أنت معنا في المنتدى قطر الندى ،، للإستفادة من المنتدى والمشاركة فيه الرجاء التسجيل من خلال الضغط على زر التسجيل في الأسفل ...
عـالـم الـتـنـوع



قائمة عالم التنوع عالم التنوع
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» كيف تقضي صيام رمضان
الإثنين مايو 29 2017, 11:27 من طرف ابو جهاد

» كيف يمكن تجنب العطش في رمضان
الإثنين مايو 29 2017, 11:22 من طرف ابو جهاد

» كيف أنظم وقتي في رمضان
الإثنين مايو 29 2017, 11:19 من طرف ابو جهاد

» كيف اقضي وقتي برمضان
الإثنين مايو 29 2017, 11:15 من طرف ابو جهاد

» معلومات عن الجنين عند الحمل
الثلاثاء مايو 02 2017, 14:32 من طرف ابو جهاد

» مقتل عنصر من حماس بانهيار نفق في غزة
الإثنين أبريل 17 2017, 05:16 من طرف ابو جهاد

» كيف تعلمين طفلك الأخلاق الحميدة
الإثنين أبريل 17 2017, 05:09 من طرف ابو جهاد

» ما هو سبب زغللة العين
الأربعاء أبريل 12 2017, 06:31 من طرف ابو جهاد

» كلام جميل عن العيون
الأربعاء أبريل 12 2017, 06:23 من طرف ابو جهاد

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ابو جهاد - 5486
 
ندى الياسمين - 2267
 
ابن الاسلام - 1588
 
SOMAعاشقة القسام - 1077
 
ابن هنيه - 973
 
ميروالمصري - 691
 
ابو القسم الثائر - 617
 
نور الاسلام** - 433
 
الأقصى بالعيون - 401
 
بنت فلسطين - 359
 


فوائد صحية لمياه المخللات

اذهب الى الأسفل

فوائد صحية لمياه المخللات

مُساهمة من طرف ابو جهاد في الإثنين نوفمبر 07 2016, 17:41


5 فوائد صحية لمياه المخللات


تعد المخللات من الأطباق الرئيسية على السفرة المصرية، وعدد من دول العالم، لاسيما وأنها تساعد على فتح الشهية لدى الكثير من المصريين.

ويمتلك البعض عادة تناول مياه المخللات، نظرًا لما تمتلكه هذه المياه من فوائد عديدة، ونشر موقع "إندبندنت" البريطاني خمس فوائد لهذه المياه:

1. يخفف تقلصات العضلات

أظهرت دراسة نُشرت في مجلة "الطب والعلوم"، أن الرجال الذين يعانون من الجفاف يشعرون بالراحة من آلام تقلصات العضلات بعد شرب عصير المخللات في شكل أسرع من هؤلاء الذين يشربون المياه، بفضل تركيزه العالي من الصوديوم والخل، ولا تحتاج إلى أكثر من ثلث كوب من العصير لتشعر بالمفعول.

2. يرطب لمدة أطول

يعتبر ماء المخللات مرطباً سريعاً، نظراً الى احتوائه على الصوديوم والبوتاسيوم، فهما من العناصر التي يفقدها جسمك عندما يتعرق، لذا فإن اختيار مشروب يحتوي على هذين العنصرين سيساعدك على استعادة مستوى الكهارل في جسمك إلى المستوى الطبيعي في شكل أسرع.

3. يقوي الجهاز المناعي

كشفت دراسة عن مضادات الأكسدة الغذائية والمناعة، أن مضادات الأكسدة مثل فيتامين "سي" وفيتامين "إي"، تقوم بدور وقائي ضد الالتهابات التي تسببها البكتيريا والفيروسات والطفيليات، ويحتوي عصير المخللات على قدر كبير من هذه الفيتامينات، ما يعني أنه سيعزز دور جهازك المناعي.

4. يمكنه مساعدتك على خسارة الوزن

يساعد استخدام الخل الذي يعتبر من المكونات الرئيسية في المخللات، على فقدان الوزن في شكل صحي، وفقاً لدراسة عن العلوم البيولوجية والتكنولوجيا الحيوية والكيمياء الحيوية.

وتبين أن المشاركين في الدراسة الذين شربوا القليل من الخل يومياً، خسروا وزناً ودهوناً أكثر من هؤلاء الذين لم يستهلكوا أي قدر من الخل، خلال 12 أسبوعاً فقط.

5. ينظم مستويات السكر في الدم

وأظهرت دراسة نشرت في مجلة "هنداوي"، أن شُرب مقدار صغير من الخل، المكون الرئيسي في عصير المخللات، قبل الأكل، يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، خصوصاً لهؤلاء الذين يعانون من داء السكري من النوع الثاني.







avatar
ابو جهاد
المدير العام
المدير العام

ذكر
نقاط العضو : 5486
العمر : 49
نقاط : 14022
تاريخ التسجيل : 08/05/2008

https://www.facebook.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى