[
الصلاة ... علاج لآلام العمود الفقري والركبتين والعنق[
الصلاة ... علاج لآلام العمود الفقري والركبتين والعنق
أثبتت الدراسات في مجال العلاج الطبيعي أن الانتظام في إقامة الصلوات يكفل للمرضى الذين يعانون من مشكلات العمود الفقري وتيبس الرقبة أو آلام الركبتين علاجاً للتخفيف من الآمهم .
وأكدت الدراسة التي أجرتها رئيسة قسم العلاج الطبيعي بالمستشفى العسكري بدولة البحرين الآستاذة : فريدة البلوشي , أن أداء الصلوات ركوعاً وسجوداً رغم كل ما يتعرض له المرضى وكبار السن من متاعب هو أفضل من الصلاة جلوساً بأستثناء المصابين بشلل لايمكنهم من الركوع أو السجود .
وأوضحت أن الاعتقاد بأن الركبتين أو الظهر يؤلمان إذا خضعا للضغط عليهما أثناء الصلاة في حالة المرض وهم كاذب فقد ثبت أن المفاصل إذا ضغطنا عليها تقوى ولا تضعف بل على العكس فإن الضعف يصيبها بعدم الاستعمال .
كيف تفيد حركات أداء الصلاة الجسم وعضلاته
؟
1- التكبير ورفع اليدين إلى أعلى : عند بداية الصلاة يقوم خلالهما المصلي بعملية شد لعضلات الصدر إلى أعلى فيتحرك مفصلا الكتفين إلى الخلف وتقوى عضلات لوحة الكتفين من الخلف .
2-الوقوف لقرآءة الفاتحة : تؤدي إلى توازن حركة الجسم وإتزان العمود الفقري وشد عضلاته .
3- الركوع :إن وضع اليدين على الركبتين مباشرة فوق صابونتي الركبتين والضغط عليهما يساعد على دفع الصابونتين إلى الخلف وبالتالي تدفق الدم إلى هاتين الصابونتين حيث لا يوجد بهما دم فيصل اليهما الغذاء .
4- استقامة الظهر أثناء الركوع : يتيح لفقرات العمود الفقري التفكك وعدم التقلص وشد عضلات الظهر وعضلات الساقين والفخذين .
5- السجود : له فوائد عضلية أكثر من الركوع فأن حركة اليدين وضغطهما على الأرض يضغطان على مفاصل اليدين بشكل كامل مع السجود مما يقوي وينشط الدورة الدموية بالإضافة
أثبتت الدراسات في مجال العلاج الطبيعي أن الانتظام في إقامة الصلوات يكفل للمرضى الذين يعانون من مشكلات العمود الفقري وتيبس الرقبة أو آلام الركبتين علاجاً للتخفيف من الآمهم .
وأكدت الدراسة التي أجرتها رئيسة قسم العلاج الطبيعي بالمستشفى العسكري بدولة البحرين الآستاذة : فريدة البلوشي , أن أداء الصلوات ركوعاً وسجوداً رغم كل ما يتعرض له المرضى وكبار السن من متاعب هو أفضل من الصلاة جلوساً بأستثناء المصابين بشلل لايمكنهم من الركوع أو السجود .
وأوضحت أن الاعتقاد بأن الركبتين أو الظهر يؤلمان إذا خضعا للضغط عليهما أثناء الصلاة في حالة المرض وهم كاذب فقد ثبت أن المفاصل إذا ضغطنا عليها تقوى ولا تضعف بل على العكس فإن الضعف يصيبها بعدم الاستعمال .
كيف تفيد حركات أداء الصلاة الجسم وعضلاته
؟1- التكبير ورفع اليدين إلى أعلى : عند بداية الصلاة يقوم خلالهما المصلي بعملية شد لعضلات الصدر إلى أعلى فيتحرك مفصلا الكتفين إلى الخلف وتقوى عضلات لوحة الكتفين من الخلف .
2-الوقوف لقرآءة الفاتحة : تؤدي إلى توازن حركة الجسم وإتزان العمود الفقري وشد عضلاته .
3- الركوع :إن وضع اليدين على الركبتين مباشرة فوق صابونتي الركبتين والضغط عليهما يساعد على دفع الصابونتين إلى الخلف وبالتالي تدفق الدم إلى هاتين الصابونتين حيث لا يوجد بهما دم فيصل اليهما الغذاء .
4- استقامة الظهر أثناء الركوع : يتيح لفقرات العمود الفقري التفكك وعدم التقلص وشد عضلات الظهر وعضلات الساقين والفخذين .
5- السجود : له فوائد عضلية أكثر من الركوع فأن حركة اليدين وضغطهما على الأرض يضغطان على مفاصل اليدين بشكل كامل مع السجود مما يقوي وينشط الدورة الدموية بالإضافة
» 10 فوائد مفاجئة للعلكة الخالية من السكر
» آلام لا يجب أن تتجاهلها الحامل صحة الحامل والجنين.
» الاكل الممنوع للحامل في الشهور الاولى
» كل شيء عن حساسية الجلد عند الاطفال
» علاج الزغطة: من الحالات البسيطة الى الشديدة
» فتق المعدة: الأسباب والأعراض والعلاج
» علامات تشير للإصابة بديسك في أسفل الظهر
» أمور يجب القيام بها وأخرى تجنبها بعد الجلطة الدموية