المقادير
4/3 الكوب من البرغل الناعم
5 باقات من البقدونس
2/1 كيلو بندورة
باقة واحدة نعناع أخضر
2 بصلتان كبيرتان
او بصل أخضر
4/3 كوب من الزيت(حسب الطلب)
عصير 4 ليمونات حامضة (حسب الذوق)
3 ملاعق من الملح(حسب الذوق)
رشة بهار صغيرة
ملاحظة : هذة الكمية تكفي 10 اشخاص
أتمنى انها تعجبكم..
خالد
4/3 الكوب من البرغل الناعم
5 باقات من البقدونس
2/1 كيلو بندورة
باقة واحدة نعناع أخضر
2 بصلتان كبيرتان
او بصل أخضر
4/3 كوب من الزيت(حسب الطلب)
عصير 4 ليمونات حامضة (حسب الذوق)
3 ملاعق من الملح(حسب الذوق)
رشة بهار صغيرة
ملاحظة : هذة الكمية تكفي 10 اشخاص
أتمنى انها تعجبكم..
خالد
الإثنين أغسطس 19 2019, 18:26 من طرف ندى الياسمين
» 10 فوائد مفاجئة للعلكة الخالية من السكر
الإثنين أغسطس 19 2019, 18:17 من طرف ندى الياسمين
» آلام لا يجب أن تتجاهلها الحامل صحة الحامل والجنين.
السبت فبراير 09 2019, 07:07 من طرف ابو جهاد
» الاكل الممنوع للحامل في الشهور الاولى
السبت فبراير 09 2019, 06:53 من طرف ابو جهاد
» كل شيء عن حساسية الجلد عند الاطفال
الأربعاء يناير 30 2019, 07:35 من طرف ابو جهاد
» علاج الزغطة: من الحالات البسيطة الى الشديدة
الأحد يناير 27 2019, 09:24 من طرف ابو جهاد
» فتق المعدة: الأسباب والأعراض والعلاج
الأحد يناير 27 2019, 09:20 من طرف ابو جهاد
» علامات تشير للإصابة بديسك في أسفل الظهر
السبت يناير 26 2019, 08:48 من طرف ابو جهاد
» أمور يجب القيام بها وأخرى تجنبها بعد الجلطة الدموية
الخميس يناير 24 2019, 07:21 من طرف ابو جهاد