يزداد معدل السمنة في هذا البلد. طفل من كل 3 أطفال يعتبر زائد الوزن، أو يعاني من السمنة المفرطة. ويرجع ذلك جزئيًا إلى نظام حياتهم الذي يتسم بقلة الحركة، حيث يقضي الأطفال وقتًا طويلاً في مشاهدة التليفزيون، ولعب ألعاب الفيديو أو الجلوس أمام جهاز الكمبيوتر دون هدف.
تلعب الجينات دورًا في السمنة ولكنها ليست المسؤلة عن الأزمة التي نواجهها. والحقيقة أن الأطفال يفضلوا الأطعمة المغذية، ولكن عندما يتم إغرائهم بواسطة صناعة الأطعمة الجاهزة والكم الهائل من الوجبات الخفيفة الغنية بالسكريات المتاحة هذه الأيام، فهم يختارون الأخيرة.
التأقلم مع حياة صحية أكثر
تجنب السمنة يعني تأقلم أو تكيّف الأطفال مع أسلوب حياة أكثر صحة. معظم ما يتم تناول حاليًا هى الأطعمة السهلة والسريعة، من محلات الوجبات السريعة المشبعة بالدهون والوجبات المعلبة والوجبات المجمدة التي يتم طهيها في الميكروويف. حجم حصة الطعام من الأمور المهمة لغاية. إذا وضعنا في اعتبارنا هذه الأمور، فسنفهم اسباب الزيادة المفرطة في وزن الأطفال
» 10 فوائد مفاجئة للعلكة الخالية من السكر
» آلام لا يجب أن تتجاهلها الحامل صحة الحامل والجنين.
» الاكل الممنوع للحامل في الشهور الاولى
» كل شيء عن حساسية الجلد عند الاطفال
» علاج الزغطة: من الحالات البسيطة الى الشديدة
» فتق المعدة: الأسباب والأعراض والعلاج
» علامات تشير للإصابة بديسك في أسفل الظهر
» أمور يجب القيام بها وأخرى تجنبها بعد الجلطة الدموية