طرق سهلة و مهمة لتحسين مظهرك العام

الثلاثاء 18 كانون اﻷول, 2012 02:45 PM
الجمال والأناقة
89
0






















مظهرك العام واجهة أساسية لشخصتيك، وله
دور مهم فى خلق الانطباع الذي يكونه الآخرون عنك، ولا شك أنه كلما كان
مظهرك العام أنيقاً ومهندما، أعطى انطباعا إيجابيا لدى المحيطين بك،
وازدادت ثقتك بنفسك وإحساسك بالسعادة.





ولكى تحافظي على مظهرك متألقاً دوما فى عيون الآخرين، يمكنك اتباع عادات بسيطة من شأنها الحفاظ على تألقك فى كل الأوقات.




النظافة أولاً: المحافظة على نظافة الجسم
هي الخطوة الأولى في طريق التألق الدائم. ابدئي يومك بغسل وجهك بغسول جيد
يناسب نوع بشرتك، واهتمي بغسل أسنانك مرتين يومياً على الأقل لإبقاء اللثة
صحية.



وننصحك باستخدام غسول الفم المنعش لتجنب
الرائحة الكريهة التى تسببها بقايا الطعام بالفم. احرصي أيضاً على تنظيف
الأذن دائماً مع أخذ حمام سريع يومياً لتتخلصي من رائحة العرق في الجسم مع
مراعاة استخدام غسول للجسم برائحة قوية وجذابة. و إياك أن تنامي بمكياج على
بشرة وجهك أبداَ. اصطحبي الغسول معك إلى العمل وإن شعرتِ بتزيت بشرة وجهك
أو سيلان المكياج عليها، اشطفي وجهك مرة أخرى ونظفيه بالغسول.



اجعلي الرياضة أمراً حتمياً للاحتفاظ
برشاقة وحيوية الجسم يضيف لك طلة خاصة في جميع الأوقات. خصصي ثلاثة أيام
على الأقل من الأسبوع لزيارة الجيم أو على الأقل ممارسة رياضة الجري لنصف
ساعة. فكري فى الأمر على أنه شئ إلزامي غير قابل للتفاوض. ستبدو المهمة
مملة في البداية، ولكن بعد فترة ستلاحظي الفرق على شكل الجسم ومظهر البشرة
المشدود ومدى اللياقة التى أصبح عليها الجسم ولن تستطيعين التخلي عن الأمر.




احتفظي بحقيبتك الرياضية في السيارة دائماً لتكوني على أتم استعداد فى أي لحظة للذهاب للجيم خلال تواجدك بالشارع.



حمام البخار (الساونا): حمام البخار وسيلة
رائعة لتنقية الجسم من السموم وتفتيح مسام البشرة وتنظيف ممرات التنفس
بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية وتحفيز جريان الدم داخل الجسم وتقوية
جهاز المناعة، وكلها أمور تنعكس إيجابياً على صحة البشرة ومظهرها النظيف.
نفذي حمّام البخار مرة شهرياً للحصول على نتيجة مثالية.



اعتنِ ببشرتك: العناية الجيدة بالبشرة خطوة
أساسية لتحسين مظهرك. ينصخ باستخدام غسول للبشرة يحتوى على حمض
الساليسيليك salicylic acid ليعالج البثور، وتقشير البشرة مرتين أسبوعياً
بمقشر مناسب لإزالة الخلايا الميتة المتراكمة على الجلد. واحرصي على
استخدام كريم مرطب يحتوى على معامل وقاية من أشعة الشمس ليحافظ على ترطيب
البشرة ويحميها من التجاعيد.


اعتنِ ببشرتك: العناية الجيدة بالبشرة خطوة
أساسية لتحسين مظهرك. ينصخ باستخدام غسول للبشرة يحتوى على حمض
الساليسيليك salicylic acid ليعالج البثور، وتقشير البشرة مرتين أسبوعياً
بمقشر مناسب لإزالة الخلايا الميتة المتراكمة على الجلد. واحرصي على
استخدام كريم مرطب يحتوى على معامل وقاية من أشعة الشمس ليحافظ على ترطيب
البشرة ويحميها من التجاعيد.



حافظي على جمال ابتسامتك: الابتسامة توصل
رسالة للآخرين بأنك شخص جيد وتمهد لهم الطريق للتعامل معك بسلاسة ومحبة،
لذا لا تتخلى عنها أبداً. ولتبدو ابتسامتك جذابة، راعي التخلص من إصفرارها
من خلال المواظبة على استخدام معاجين الأسنان المبيضة.



اشربي الماء بكثافة: الحفاظ على ترطيب
الجسم يعطيك مظهراً صحياً ويخلصك من التجاعيد التى تبدو على البشرة والجفاف
الذي يفقدها رونقها، تناولي ما لا يقل عن 8 أكواب يومياً من الماء، وفي
المقابل راعي الإقلال من مشروبات الكافيين خلال اليوم مثل الشاي والقهوة
لأنها تجعل الجسم يخسر الماء وتسبب جفافه.




تخلصي من الشعر الزائد واهتمي بأظافرك
:الشعر الزائد البارز فى مناطق معينة بالجسم يعطي انطباعاً بأنك شخصية
مهملة، لذا راعي التخلص منه أولاً بأول.





قصة الشعر: احرصي على اختيار قصة شعر تناسب
طبيعية شعرك وشكل وجهك، حتى لا يبدو مظهرك شاذاً وملفتاً بطريقة غير
محببة. فلا تحاولي أن تطيلي شعرك إن كان خشناً أو دهنياً للغاية، وقومي
بسؤال خبير صالون التصفيف عن أنواع القصات التى تناسب شعرك، أو ابحثي فى
المجلات عن النجوم الذين يمتلكون وجهاً مماثلاً لشكل وجهك وسيري على خطاهم
فى اختيار قصات الشعر.



لا تخرجي من منزلك دون أن تقومي بتسريح
شعرك. و تجنبي التصفيفات المملة مثل الشعر المفرود أو المرفوع بطريقة
عشوائية. بدلاً من ذلك، قومي بعمل تدرجات فى شعركِ، أو موجي خصلات الشعر.



وفى حالة عمل ضفيرة أو كعكة فيفضل تنفيذها
بشكل فوضوي وليس مشدوداً مع استخدام إكسسوارات لتزيين الشعر، فهذه الأشكال
تعطي مظهراً حيوياً وشبابياً لطلتك.




فن اختيار الملابس: لا تتخلي أبداً عن
الذوق الرفيع فى اختيار ملابسك، وهناك مجموعة من القواعد عليك اتباعها
لضمان الحصول على مظهر أنيق غير منتقد. - ضعي فى اعتبارك ألا يزيد عدد
الألوان فى ملابسك عن ثلاثة ألوان فقط (فى غير الملابس المنقوشة).



تأكدي من أن الحذاء الذي ترتديه يناسب
ألوان ملابسك تماماً، لأن الحذاء الشاذ يلفت الانتباه بشكل كبير. - ضعي
فواحة لعطر محبب لديك فى خزانة ملابسك، فهذا سيجعل ملابسك عطرة دوماً وغير
متأثرة برائحة العرق.



اختاري الملابس بما يتناسب مع نوع المناسبة
التى ستظهرين بها، فالجينز والأقمشة القطنية أنسب للعمل وللنزهات العادية
أما الساتان والحرير والشيفون فهم أنسب للسهرات.



- كيّ الملابسك أمر ضروري، حتى بالنسبة
لأصغر القطع مثل السكارف أو الباندات، فارتداء الملابس المكرمشة يفسد مظهرك
الأنيق. - ارتدي الملابس التى تكون منضبطة على جسمك تماما بحيث لا تكون
فضفاضة جداً أو ضيقة للغاية.



تخلصي من النظارة الطبية النظارة الطبية
تفقدك كثيراً من أناقتك، كما أنها تقلل من جمال المرأة وشعورها بالأنوثة
والجاذبية، لذا ننصحك بالاستعاضة عنها بالعدسات اللاصقة أو إجراء عمليات
الليزك.