منتدى رجيم صحة رشاقة

أهلاً بك زائرنا الكريم ،، أنت معنا في المنتدى رجيم صحة رشاقة ،، للإستفادة من المنتدى والمشاركة فيه الرجاء التسجيل من خلال الضغط على زر التسجيل في الأسفل ...

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى رجيم صحة رشاقة

أهلاً بك زائرنا الكريم ،، أنت معنا في المنتدى رجيم صحة رشاقة ،، للإستفادة من المنتدى والمشاركة فيه الرجاء التسجيل من خلال الضغط على زر التسجيل في الأسفل ...

منتدى رجيم صحة رشاقة

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

للجمالك

رجيم صحه رشاقه لتكوني جميلة تابعينا انضمي لفريقنا
جمالك اناقتك هنا في منتدى رجيم صحه رشاقه

عـالـم الـتـنـوع




قائمة عالم التنوع عالم التنوع

المواضيع الأخيرة

» فوائد البطاطا
ستيك مشوى مع صلصة الخضراوات Emptyالإثنين أغسطس 19 2019, 18:26 من طرف ندى الياسمين

» 10 فوائد مفاجئة للعلكة الخالية من السكر
ستيك مشوى مع صلصة الخضراوات Emptyالإثنين أغسطس 19 2019, 18:17 من طرف ندى الياسمين

» آلام لا يجب أن تتجاهلها الحامل صحة الحامل والجنين.
ستيك مشوى مع صلصة الخضراوات Emptyالسبت فبراير 09 2019, 07:07 من طرف ابو جهاد

» الاكل الممنوع للحامل في الشهور الاولى
ستيك مشوى مع صلصة الخضراوات Emptyالسبت فبراير 09 2019, 06:53 من طرف ابو جهاد

» كل شيء عن حساسية الجلد عند الاطفال
ستيك مشوى مع صلصة الخضراوات Emptyالأربعاء يناير 30 2019, 07:35 من طرف ابو جهاد

» علاج الزغطة: من الحالات البسيطة الى الشديدة
ستيك مشوى مع صلصة الخضراوات Emptyالأحد يناير 27 2019, 09:24 من طرف ابو جهاد

» فتق المعدة: الأسباب والأعراض والعلاج
ستيك مشوى مع صلصة الخضراوات Emptyالأحد يناير 27 2019, 09:20 من طرف ابو جهاد

» علامات تشير للإصابة بديسك في أسفل الظهر
ستيك مشوى مع صلصة الخضراوات Emptyالسبت يناير 26 2019, 08:48 من طرف ابو جهاد

» أمور يجب القيام بها وأخرى تجنبها بعد الجلطة الدموية
ستيك مشوى مع صلصة الخضراوات Emptyالخميس يناير 24 2019, 07:21 من طرف ابو جهاد

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

أهـــــلااً وسهلااً بكم


    ستيك مشوى مع صلصة الخضراوات

    ابو جهاد
    ابو جهاد
    الادارة


    ذكر
    نقاط العضو : 5577
    العمر : 54
    نقاط : 14283
    تاريخ التسجيل : 08/05/2008

    ستيك مشوى مع صلصة الخضراوات Empty ستيك مشوى مع صلصة الخضراوات

    مُساهمة من طرف ابو جهاد الأربعاء مايو 14 2014, 18:06

    ستيك مشوى مع صلصة الخضراوات









    ستيك مشوى مع صلصة الخضراوات Grilledsteak
    المكونات

    1 ك ستيك منزوع الدهون
    2 حبة طماطم، مقطعة قطع صغيرة
    1 فلفل أصفر، مقطع مقطعة صغيرة
    1 بصلة، مقطعة قطع صغيرة
    1/4 كوب كزبرة خضراء مفرومة
    1 مرقة ماجى لحم
    1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
    1 فص ثوم، مفروم
    1/4 ملعقة صغيرة شطة مطحونة
    ملح وفلفل

    طريقة التحضير

    فى وعاء كبير، تخلط الطماطم والفلفل والبصل والليمون والكزبرة والثوم وتتبل بالملح والفلفل. تخلط المكونات فى الخلاط جيدا لعمل الصلصة.
    فى وعاء آخر، يتبل اللحم بالشطة المطحونة والملح والفلفل وتفرك مرقة اللحم فوقه.
    تسخن الشواية ويشوى اللحم حسب الرغبة على الجانبين. فى طبق التقديم يوضع فوقها صلصلة الخضراوات.
    تقدم مع صوص الزبادي

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين أبريل 29 2024, 16:03