الرجيم النباتي خيار الشهيرات الأفضل
منذ عقود والرجيم النباتي يعتبر الأفضل للصحة، ويحظى بدعم كبير من نجمات هوليوود اللواتي يتبعنه لأنّهن يعتبرنه سبيلهن لتحقيق الرشاقة والمحافظة على الجمال ومكافحة الأمراض، فيما تختاره أخريات حباً بالحيوانات ودعماً للمنتجات الطبيعية.
النجمات اللواتي اخترن الرجيم النباتي هن:
آن هاثاواي: لا تتناول اللحوم نهائياً، بل تلجأ فقط الى الخضار الطازجة والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات والبطاطا والذرة والمكسرات. وعند الرغبة في تناول الحلويات، تتناول فقط تلك المعدَّة نباتياً.
ايميلي ديسشانيل: تتبع الرجيم النباتي منذ فترة طويلة وتعتبره الأفضل للصحة.
ليا ميشيل: بدأت باتباع الرجيم النباتي لتعزيز صحتها، وكانت النتيجة أنّها تبنّته الى الأبد.
كاري أندروود: بعدما شاهدت طريقة ذبح الحيوانات في مزرعة أبيها، توقفت عن تناول كل مشتقات الحيوانات نهائياً.
الرجيم النباتي فعلاً صحي؟
يعتبر الرجيم النباتي من أفضل أنواع الحميات على الإطلاق. هو يقضي على ارتفاع الكوليسترول، ويحمي صحة القلب، ويحدّ من الأمراض السرطانية، ويعزّز جهاز المناعة. لكنّ بعض الأبحاث العلمية تشير الى أنّ الإفراط في تناول الأطعمة النباتية قد يزيد الوزن بسبب تناول كمية كبيرة من النشويات كالخبز والمعكرونة والمعجنات والدهون كالمكسرات وزبدة الفول السوداني وزيت الزيتون. لذا، فالاعتدال في تناول المأكولات ضروري حتى في الرجيم النباتي.
وأنت ما رأيك؟ هل تحبين اتباع الرجيم النباتي؟
الإثنين أغسطس 19 2019, 18:26 من طرف ندى الياسمين
» 10 فوائد مفاجئة للعلكة الخالية من السكر
الإثنين أغسطس 19 2019, 18:17 من طرف ندى الياسمين
» آلام لا يجب أن تتجاهلها الحامل صحة الحامل والجنين.
السبت فبراير 09 2019, 07:07 من طرف ابو جهاد
» الاكل الممنوع للحامل في الشهور الاولى
السبت فبراير 09 2019, 06:53 من طرف ابو جهاد
» كل شيء عن حساسية الجلد عند الاطفال
الأربعاء يناير 30 2019, 07:35 من طرف ابو جهاد
» علاج الزغطة: من الحالات البسيطة الى الشديدة
الأحد يناير 27 2019, 09:24 من طرف ابو جهاد
» فتق المعدة: الأسباب والأعراض والعلاج
الأحد يناير 27 2019, 09:20 من طرف ابو جهاد
» علامات تشير للإصابة بديسك في أسفل الظهر
السبت يناير 26 2019, 08:48 من طرف ابو جهاد
» أمور يجب القيام بها وأخرى تجنبها بعد الجلطة الدموية
الخميس يناير 24 2019, 07:21 من طرف ابو جهاد