بشرتك رائعة هذا الشتاء
الجو البارد الذى يتسم به فصل الشتاء قد يكون قاسياً على جلدك. اقرئى لتعرفى كيف يمكنك تجنب المشاكل الجلدية المرتبطة بفصل الشتاء!
الجو البارد، الرياح القوية، وجو الشتاء الجاف كلها عوامل قد تسبب التهابات، خشونة، وتشقق للجلد. قد يبدو جلدك أيضاً أكثر احمراراً، متقشراً، وقد تبدو البشرة أكبر سناً. يرجع هذا إلى فقدان الرطوبة من الطبقة العليا للجلد. لا يوجد فرق بين نوع جلد وآخر، فسواء كان جلدك ناعماً أو جافاً، أغلب السيدات غالباً ما تعانين من جفاف الجلد خلال فصل الشتاء. من الضرورى أن توجهى عناية خاصة لجلدك فى هذا الوقت لكى يبدو نضراً.
نصائح للمحافظة على صحة الجلد!
1- شرب الماء من أسهل الطرق وأكثرها فاعلية فى الحفاظ على جمال البشرة. الماء يجعل الجلد ناعماً، خالياً من الحبوب، ويبدو شاباً وذلك لأنه يساعد الجسم على التخلص من الشوائب. إن أفضل أنواع الماكياج وكريمات العناية بالبشرة لن تجعل بشرتك تبدو نضرة إذا لم تتناولى كميات كافية من الماء. تحتاج أغلب السيدات على الأقل إلى 8 – 10 أكواب من الماء يومياً، وتحتجن أكثر من ذلك إذا كن تتسمن بنشاط زائد أو إذا كان الجو حاراً.
1- شرب الماء من أسهل الطرق وأكثرها فاعلية فى الحفاظ على جمال البشرة. الماء يجعل الجلد ناعماً، خالياً من الحبوب، ويبدو شاباً وذلك لأنه يساعد الجسم على التخلص من الشوائب. إن أفضل أنواع الماكياج وكريمات العناية بالبشرة لن تجعل بشرتك تبدو نضرة إذا لم تتناولى كميات كافية من الماء. تحتاج أغلب السيدات على الأقل إلى 8 – 10 أكواب من الماء يومياً، وتحتجن أكثر من ذلك إذا كن تتسمن بنشاط زائد أو إذا كان الجو حاراً.
2- تجنبى الدش الطويل الساخن، فرغم أن الدش الطويل الساخن مغرى فى الشتاء إلا أنه يجرد الجلد من نداوته الطبيعية. الدش القصير الدافئ أفضل للجلد. بعد تجفيف جلدك – ولكن ليس تماماً – استخدمى كريم مرطب لوجهك (خاصة حول الشفتين)، الرسغين، اليدين، والكعبين، فهذه أكثر المناطق التى تشكو منها السيدات.
يمكنك عمل هذا المرطب للبشرة فى البيت: اشترى زجاجة جلسرين من أى صيدلية. صبى 20 إلى 30 ملليلتر منها فى زجاجة نظيفة، أضيفى عصير ليمونتين، ثم أضيفى ملعقة أو ملعقتين صغيرتين زيت زيتون. رجى الزجاجة جيداً. هذا الخليط مرطب رائع للجلد. استخدمى هذا الخليط قبل النوم على المناطق الجافة من جسمك، فسيساعد على ترطيب الجلد بشكل كبير. بدلاً من استخدام يدك لوضع هذا المرطب على جلدك، يمكنك استخدام قطعة من القماش النظيف أو الفوطة الخاصة بالوجه. هذا الخليط يجعل البشرة تبدو أكثر نضارة.
ماسكات رائعة!
الماسكات جزء أساسى من أسلوب عناية كل سيدة ببشرتها. ليس من الضرورى أن تشترى أنواع الماسكات غالية الثمن، بل يمكنك عمل ماسكات فى البيت. إليك نوعان من الماسكات المفيدة والتى يمكنك تحضيرها بنفسك فى البيت.
الماسكات جزء أساسى من أسلوب عناية كل سيدة ببشرتها. ليس من الضرورى أن تشترى أنواع الماسكات غالية الثمن، بل يمكنك عمل ماسكات فى البيت. إليك نوعان من الماسكات المفيدة والتى يمكنك تحضيرها بنفسك فى البيت.
لبشرة أكثر نضارة
· علبة زبادى
· ملعقتان صغيرتان زيت زيتون
· ملعقة صغيرة عصير ليمون
· 2 – 3 ملعقة صغيرة دقيق
· علبة زبادى
· ملعقتان صغيرتان زيت زيتون
· ملعقة صغيرة عصير ليمون
· 2 – 3 ملعقة صغيرة دقيق
اخلطى كل المكونات معاً جيداً. باستخدام فرشاة وجه ناعمة ونظيفة، قومى بتوزيع الخليط على وجهك على أن يكون اتجاه التوزيع لأعلى. اتركى الماسك على وجهك لمدة 10 – 15 دقيقة ثم اشطفيه بماء بدرجة حرارة الغرفة العادية. ستشعرين أن وجهك أكثر نعومة ونضارة.
للجلد المرهق
بدلاً من الدقيق المستخدم فى الماسك الأول، استخدمى الخميرة. قومى بتحضير الخليط وتوزيعه بنفس الطريقة. استخدمى هذا الخليط بعد تجهيزه مباشرةً لأنك إذا غطيت الخميرة وتركتيها لمدة طويلة سترتفع. هذا الماسك رائع للبشرة المرهقة وأيضاً للبشرة التى لديها استعداد للإصابة بحَب الشباب.
بدلاً من الدقيق المستخدم فى الماسك الأول، استخدمى الخميرة. قومى بتحضير الخليط وتوزيعه بنفس الطريقة. استخدمى هذا الخليط بعد تجهيزه مباشرةً لأنك إذا غطيت الخميرة وتركتيها لمدة طويلة سترتفع. هذا الماسك رائع للبشرة المرهقة وأيضاً للبشرة التى لديها استعداد للإصابة بحَب الشباب.
» 10 فوائد مفاجئة للعلكة الخالية من السكر
» آلام لا يجب أن تتجاهلها الحامل صحة الحامل والجنين.
» الاكل الممنوع للحامل في الشهور الاولى
» كل شيء عن حساسية الجلد عند الاطفال
» علاج الزغطة: من الحالات البسيطة الى الشديدة
» فتق المعدة: الأسباب والأعراض والعلاج
» علامات تشير للإصابة بديسك في أسفل الظهر
» أمور يجب القيام بها وأخرى تجنبها بعد الجلطة الدموية