منتدى رجيم صحة رشاقة

أهلاً بك زائرنا الكريم ،، أنت معنا في المنتدى رجيم صحة رشاقة ،، للإستفادة من المنتدى والمشاركة فيه الرجاء التسجيل من خلال الضغط على زر التسجيل في الأسفل ...

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى رجيم صحة رشاقة

أهلاً بك زائرنا الكريم ،، أنت معنا في المنتدى رجيم صحة رشاقة ،، للإستفادة من المنتدى والمشاركة فيه الرجاء التسجيل من خلال الضغط على زر التسجيل في الأسفل ...

منتدى رجيم صحة رشاقة

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

للجمالك

رجيم صحه رشاقه لتكوني جميلة تابعينا انضمي لفريقنا
جمالك اناقتك هنا في منتدى رجيم صحه رشاقه

عـالـم الـتـنـوع




قائمة عالم التنوع عالم التنوع

المواضيع الأخيرة

» فوائد البطاطا
شيش طاووق بالفرن Emptyالإثنين أغسطس 19 2019, 18:26 من طرف ندى الياسمين

» 10 فوائد مفاجئة للعلكة الخالية من السكر
شيش طاووق بالفرن Emptyالإثنين أغسطس 19 2019, 18:17 من طرف ندى الياسمين

» آلام لا يجب أن تتجاهلها الحامل صحة الحامل والجنين.
شيش طاووق بالفرن Emptyالسبت فبراير 09 2019, 07:07 من طرف ابو جهاد

» الاكل الممنوع للحامل في الشهور الاولى
شيش طاووق بالفرن Emptyالسبت فبراير 09 2019, 06:53 من طرف ابو جهاد

» كل شيء عن حساسية الجلد عند الاطفال
شيش طاووق بالفرن Emptyالأربعاء يناير 30 2019, 07:35 من طرف ابو جهاد

» علاج الزغطة: من الحالات البسيطة الى الشديدة
شيش طاووق بالفرن Emptyالأحد يناير 27 2019, 09:24 من طرف ابو جهاد

» فتق المعدة: الأسباب والأعراض والعلاج
شيش طاووق بالفرن Emptyالأحد يناير 27 2019, 09:20 من طرف ابو جهاد

» علامات تشير للإصابة بديسك في أسفل الظهر
شيش طاووق بالفرن Emptyالسبت يناير 26 2019, 08:48 من طرف ابو جهاد

» أمور يجب القيام بها وأخرى تجنبها بعد الجلطة الدموية
شيش طاووق بالفرن Emptyالخميس يناير 24 2019, 07:21 من طرف ابو جهاد

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

أهـــــلااً وسهلااً بكم


    شيش طاووق بالفرن

    ابو جهاد
    ابو جهاد
    الادارة


    ذكر
    نقاط العضو : 5577
    العمر : 54
    نقاط : 14283
    تاريخ التسجيل : 08/05/2008

    شيش طاووق بالفرن Empty شيش طاووق بالفرن

    مُساهمة من طرف ابو جهاد الثلاثاء أبريل 16 2013, 17:30

    شيش طاووق بالفرن












    شيش طاووق بالفرن 5019652_normal















    دجاج فيليه مقطع مكعبات

    فلفل اخضر حلو

    بصل

    بندوره

    ممكن اضافه مكعبات بطاطا نصف مقليه

    اسياخ خشبيه.

    تتبيله الدجاج :خل، كاتشب ، فلفل اسود ، ملح و عصير ليمونه

    الطريقة

    تنقع اعواد الشواء الخشبيه في الماء لمدة ساعة قبل الاستخدام لمنعها من الاحتراق عند الشواء

    ممكن ان تستخدمي التتبيله التي تريدين… ينقع الدجاج و هو مغطى في التتبيله مدة ساعتين على الاقل


    تصف في صينية للشواء .. و يضاف قليل من زيت الزيتون الى الصينيه ..

    نضعها على الشوايه على حرارة تقارب ال 240 فهرنهايت و يتم تقليبها من فترة لاخرى لمدة ساعة او حتى تنضج

    تقدم مع الخبز… و ممكن رش البقدونس المفروم للتزيين


    عدل سابقا من قبل ابو جهاد في الثلاثاء أبريل 16 2013, 17:36 عدل 1 مرات
    ابو جهاد
    ابو جهاد
    الادارة


    ذكر
    نقاط العضو : 5577
    العمر : 54
    نقاط : 14283
    تاريخ التسجيل : 08/05/2008

    شيش طاووق بالفرن Empty رد: شيش طاووق بالفرن

    مُساهمة من طرف ابو جهاد الثلاثاء أبريل 16 2013, 17:33


    شيش طاووق









    شيش طاووق بالفرن 4946668_normal














    1 كوب زبادي (روب)
    2 فص ثوم مفروم ناعم
    2 ملعقة كبيرة معجون مستردة (خردل)
    1/4 ملعقة صغيرة جوزة الطيب مبشورة (إختياري)
    1 ملعقة صغيرة كركم مطحون
    1/4 كوب زيت زيتون
    2 ملعقة كبيرة خل أو عصير ليمون
    1 كيلو دجاج قطع كبيرة (بدون جلد أو عظم)
    ملح وفلفل
    خبزعربي / خضروات مشوية / أعشاب عطرية طازجة للتقديم
    الطريقة
    -تُخلط مكونات التتبيلة جيداً في وعاء عميق.
    -تُضاف قطع الدجاج وتُتبل بالملح والفلفل. تُغطى وتُترك بالبراد لمدة ساعتين على الأقل حتى تتشبع من التتبيلة.
    -تُوضع قطع الدجاج في السيخ المعدني بحيث تكون قليلة العدد وفي منتصف السيخ.
    -يُجهز الفحم النباتي المُشتعل من قبل، ويُساوى في الشواية.
    -تُوضع أسياخ الدجاج فوق شبكة معدنية على الفحم لمدة 30 دقيقة – أو حتى
    تمام النُضج - مع التقليب (يُمكن تسوية الشيش طاووك بالفرن بدلا من الفحم)

    -يُقدم الشيش طاووق ساخناً مع الخبز العربي
    [

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين مايو 20 2024, 14:09