منتدى رجيم صحة رشاقة

أهلاً بك زائرنا الكريم ،، أنت معنا في المنتدى رجيم صحة رشاقة ،، للإستفادة من المنتدى والمشاركة فيه الرجاء التسجيل من خلال الضغط على زر التسجيل في الأسفل ...

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى رجيم صحة رشاقة

أهلاً بك زائرنا الكريم ،، أنت معنا في المنتدى رجيم صحة رشاقة ،، للإستفادة من المنتدى والمشاركة فيه الرجاء التسجيل من خلال الضغط على زر التسجيل في الأسفل ...

منتدى رجيم صحة رشاقة

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

للجمالك

رجيم صحه رشاقه لتكوني جميلة تابعينا انضمي لفريقنا
جمالك اناقتك هنا في منتدى رجيم صحه رشاقه

عـالـم الـتـنـوع




قائمة عالم التنوع عالم التنوع

المواضيع الأخيرة

» فوائد البطاطا
طاجن الكفتة والبيض Emptyالإثنين أغسطس 19 2019, 18:26 من طرف ندى الياسمين

» 10 فوائد مفاجئة للعلكة الخالية من السكر
طاجن الكفتة والبيض Emptyالإثنين أغسطس 19 2019, 18:17 من طرف ندى الياسمين

» آلام لا يجب أن تتجاهلها الحامل صحة الحامل والجنين.
طاجن الكفتة والبيض Emptyالسبت فبراير 09 2019, 07:07 من طرف ابو جهاد

» الاكل الممنوع للحامل في الشهور الاولى
طاجن الكفتة والبيض Emptyالسبت فبراير 09 2019, 06:53 من طرف ابو جهاد

» كل شيء عن حساسية الجلد عند الاطفال
طاجن الكفتة والبيض Emptyالأربعاء يناير 30 2019, 07:35 من طرف ابو جهاد

» علاج الزغطة: من الحالات البسيطة الى الشديدة
طاجن الكفتة والبيض Emptyالأحد يناير 27 2019, 09:24 من طرف ابو جهاد

» فتق المعدة: الأسباب والأعراض والعلاج
طاجن الكفتة والبيض Emptyالأحد يناير 27 2019, 09:20 من طرف ابو جهاد

» علامات تشير للإصابة بديسك في أسفل الظهر
طاجن الكفتة والبيض Emptyالسبت يناير 26 2019, 08:48 من طرف ابو جهاد

» أمور يجب القيام بها وأخرى تجنبها بعد الجلطة الدموية
طاجن الكفتة والبيض Emptyالخميس يناير 24 2019, 07:21 من طرف ابو جهاد

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

أهـــــلااً وسهلااً بكم


    طاجن الكفتة والبيض

    ابو جهاد
    ابو جهاد
    الادارة


    ذكر
    نقاط العضو : 5577
    العمر : 54
    نقاط : 14283
    تاريخ التسجيل : 08/05/2008

    طاجن الكفتة والبيض Empty طاجن الكفتة والبيض

    مُساهمة من طرف ابو جهاد الثلاثاء يوليو 01 2014, 15:34

    طاجن الكفتة والبيض  


    1

    2

    3

    4

    5

    6

    7

    8

    9

    10

    5  







    طاجن الكفتة والبيض 217c0e01c1828e7279051f1b6675745d

     


    • 1

      2

      3

      4

      5

      6

      7

      8

      9

      10
       




    المكوّنات


    • لتحضير الكفتة:
    • لحم ضأن مفروم - 450 غرام
    •   يصل صغير مفروم فرماً ناعماً - 1
    •   كمون بودرة - ملعقة صغيرة
    •   باربيكا- ملعقة صغيرة
    •   كزبره بودرة - نصف ملعقة صغيرة
    •  بودرة  جنزبيل - نصف ملعقة صغيرة
    •   نعناع مقطّع - ربع كوب
    •   مهروس ثوم  - فص
    •   مشرّحة بطاطس  لقطع سميكة - 3
    •   - نصف ملح  ملعقة صغيرة
    •   - نصف  فلفل اسود ملعقة صغيرة
    •   - خمس زيت زتون  ملاعق كبيرة
    • لتحضير الصلصة:
    •   صغير بصل  - 1
    •   مهروس ثوم  - فصان
    •   مقطّع  بقدونس  - نصف كوب
    •   - 225  صلصله غرام
    • ماء  - نصف كوب
    •   - نصف  كمون ملعقة صغيرة
    •   - ربع  ملح ملعقة صغيرة
    •   - نصف  فلفل اسود ملعقة صغيرة
    • للوجه:
    •   3بيض
    •   مقطّع  بقدونس- بحسب الرغبة
    •   محمّص  صنوبر- ربع كوب

    نصائح
    لمحبّي الكفتة، جرّبوا هذه الوصفات اللّذيذة من أطيب طبخة: 




    طريقة العمل



    1- للكفتة: أخلطي البصل وملعقة كبيرة من زيت الزيتون والنعناع في وعاء.
    2- أضيفي اللّحم والكمّون والزنجبيل والثوم والملح والفلفل واخلطيها جيداً.
    3- غطّي القدر وادخليه إلى الثلّاجة لفترة ساعتين.
    4- شكّلي اللّحم إلى كرات صغيرة.
    5- اسكبي الزيت في مقلاة واطهي اللّحم لمدّة 7 دقائق.
    6- للصلصة: ضعي البصل والثوم والبقدونس في مقلاة على نار متوسّطة لمدّة 5 دقائق.
    7- أضيفي صلصة الطماطم ،الكمّون، الملح والفلفل.
    8- أسكبي الماء ودعيه على النار حتّى يتجمّد قليلاً.
    9- ضعي الكفتة والبطاطس في صينيّة واسكبي الصلصة فوقها وأدخليها إلى فرن محمّى لمدّة 15 دقيقة.
    10- إصنعي ثلاث فجوات صغيرة وضعي البيض داخلها.
    11- إخرجيها من الفرن بعد 10 دقائق وقدّميها مع البقدونس المنثور على وجهها.


      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين مايو 20 2024, 07:29