هل ترهبين الذهاب الى السوبر ماركت مع أطفالك لأنهم قد يدفعوك للجنون! طفل غير سعيد وأم ساخطة مشهد شائع

ل ترهبين الذهاب الى السوبر ماركت مع أطفالك لأنهم قد يدفعوك للجنون! طفل غير سعيد وأم ساخطة مشهد شائع جدا في السوبر ماركت. إليك بعض النصائح لمساعدتك على التمتع التسوق مع أطفالك وحتى قد يكون لهم افادة منه :

إختاري الوقت الصحيح :
لا تذهبي إلى السوبر ماركت عندما يكون أطفالك او انت تعبين أو جائعين. سيكون مشواركم اسلس إذا كنتم مرتاحين. قدمي لهم وجبات خفيفة على طول بحيث يمكنك تجنب نوبات الجوع.
إشريكيهم منذ البداية :
من حملهم على المساعدة في كتابة قائمة التسوق. دعييهم يفتشون في المطبخ وإضافة الأشياء الناقصة على اللائحة. أو ربما كانوا بحاجة معجون الأسنان أو بعض الأقلام للمدرسة..
إشريكيهم في السوبر ماركت :
دعيهم يبحثون عن الاغراض و يجدوها, ويزيلونها عن اللائحة. تأكدي من أبقائهم تحت أنظارك.
إجعلي منها لعبة :
لمحاولة معرفة أي طفل يمكنه العثور على العنصر الأول على اللائحة أو تخمين ما يمكن أن يكون وزن ال5 تفاحات الموجودة في الكيس.
إنه مكان للتعلم إيضاً:
مكان للعب مباريات تعليمية مع أطفالك. فيمكن أن يتعلموا القراءة والعد الالوان..... (من خلال قراءة اسم المنتجات ، أو كم نحتاج؟ وإضافة السعر الإجمالي أو الكمية)
العادات الصحية :
كما هو مكان جيد لتعليمهم العادات الغذائية الجيدة. قولي لهم لماذا اخترت الخبز الأسمر عوضاً عن الأبيض ولماذا هو أفضل بالنسبة لهم. اطلبي منهم المساعدة في اختيار الخضار والفواكه وإشرحي لهم فوائدها.
اسمحي لهم باختيار الوجبات الخفيفة:
مرة بالاسبوع إسمحي لهم بشيء يحبونه ودعيهم يختارون ما يريدون.اتفقي مع أطفالك حول أي شيء يختارون لهذا الأسبوع محاولة مساعدتهم على حسن الاختيار.
كافئي السلوك الجيد:
السوبر ماركت مرت بسلاسة! لا تنسي أن تقولي كلمة لطيفة لأطفالك مجاملة لهم على سلوكهم الجيد. لا تصرخي دائما عندما لا يسمعون لك، كلمة لطيفة جيدة عندما يفعلون ما تريدين!


الجيد أن نعرف :
لا تقومي بإزالة الطيبات تماما!تقدمي لهم شيئا يحبونه1-2 مرات في الأسبوع. محاولة دائما إعطاء طفلك اختياران للاختيار من بينها. أيضا حاولي جعل الخيارات صحية. (الآيس كريم مثلاً أفضل بكثير من العلكة أو المشروبات الغازية)