كيف تؤثّر الحلبة على مريض السكري؟
بقلم
ما هي فوائد وأضرار الحلبة على مريض السكري؟
ما هي فوائد وأضرار الحلبة على مريض السكري؟
إذا كنت تبحثين عن طريقة لعلاج التعب المفاجئ الذي قد يحصل معك في منتصف النهار وتجنّب مرض السكري في الوقت نفسه فقد تكون الحلبة لك! الحلبة هي نبتة لطالما استخدمت في الطب الآسيوي التقليدي لضمان إستقرار نسبة السكر في الدم ومحاربة مرض السكري.
هل أنتِ على علم بكيفية عملها في الجسم؟ لقد أظهرت الدراسات على الحيوانات أنّ مستخلصات بذور الحلبة يمكن أن تبطئ عملية هضم الكربوهيدرات، وتمنع قطعة الكعك أو قطعة الخبز التي تناولتها من رفع نسبة السكر بسرعة في دمك. كما أنّها من الممكن أن تخفّض قدرة امتصاص الغلوكوز من نظامك الغذائي وتؤثّر على عملية إفراز الأنسولين التي تعدّ طريقة طبيعية للجسم لخفض نسبة السكر في الدم.
كما بيّنت الدراسات أيضاً أنّ الحلبة فعّالة في خفض مستويات السكر في الدم بعد وجبة طعام، هذا بالإضافة إلى أنّها قد تكون أيضاً قادرة على خفض الهيموغلوبين A1cالذي يعدّ مؤشّراً هاماً لمعرفة ما إذا كان شخص يعاني من مرض السكري إلى جانب استخدامه لمعرفة كيفية السيطرة على هذا المرض أيضاً.
وبعد أن تعرّفت على فوائد هذه النبتة، هل تعلمين ما هي الطريقة الأفضل لاستهلاكها؟ يمكنك اختيار بذور الحلبة الكاملة أو المطحونة وإضافتها كنوع من التوابل إلى الطعام. وكلّ ما تحتاجين إليه هو ملعقة طعام منها يومياً لإحداث فرق في صحتك.
أمّا عن الأشخاص الذين بإمكانهم تناولها فاعلمي أنّها مفيدة لجميع الأفراد إلّا أنّه على أولئك الذين يعانون من انخفاض في نسبة السكر في الدم أو الذين يتناولون دواء لهذه المشكلة أن يستهلكوها بحذر أو أن يستشيروا الطبيب أوّلاً.
الإثنين أغسطس 19 2019, 18:26 من طرف ندى الياسمين
» 10 فوائد مفاجئة للعلكة الخالية من السكر
الإثنين أغسطس 19 2019, 18:17 من طرف ندى الياسمين
» آلام لا يجب أن تتجاهلها الحامل صحة الحامل والجنين.
السبت فبراير 09 2019, 07:07 من طرف ابو جهاد
» الاكل الممنوع للحامل في الشهور الاولى
السبت فبراير 09 2019, 06:53 من طرف ابو جهاد
» كل شيء عن حساسية الجلد عند الاطفال
الأربعاء يناير 30 2019, 07:35 من طرف ابو جهاد
» علاج الزغطة: من الحالات البسيطة الى الشديدة
الأحد يناير 27 2019, 09:24 من طرف ابو جهاد
» فتق المعدة: الأسباب والأعراض والعلاج
الأحد يناير 27 2019, 09:20 من طرف ابو جهاد
» علامات تشير للإصابة بديسك في أسفل الظهر
السبت يناير 26 2019, 08:48 من طرف ابو جهاد
» أمور يجب القيام بها وأخرى تجنبها بعد الجلطة الدموية
الخميس يناير 24 2019, 07:21 من طرف ابو جهاد