مرض “متلازمة الحواسيب” وطرق العلاج والوقاية

مرض “متلازمة الحواسيب” وطرق العلاج والوقاية



أشارت دراسة طبية نشرت مؤخرا عن الأضرار الكبيرة التي تلحق بالعينيين بسبب الجلوس لساعات طويلة أمام جهاز الحاسوب، وخصوصا على المدى الطويل وقدمت بعض الحلول وسبل الوقاية منه.

وبينت الدراسة أن الجلوس لساعات طويلة أمام شاشات الحاسوب يؤدي إلى أمراض تسمى “متلازمة الحواسيب،” والتي تشتمل على عدد من المؤشرات منها جفاف و احمرار العينيين وتهيجات قد تؤدي إلى التهابات وضبابية الرؤية بالإضافة إلى آلام في الظهر والرقبة والكتف.

وبينت الدراسة أن الأرقام تشير الى أن ما بين 64 و 90 في المائة من الموظفين الذين يقتضي عملهم الجلوس ساعات طويلة أمام شاشات الحاسوب يعانون من متلازمة الحواسيب.

وقدمت الدراسة بعضا من الحلول ووسائل الوقاية من هذا المرض “غير الخطير” والمؤذي على المدى الطويل جاء في مقدمتها إعادة ضبط قوة الإضاءة و تغيير وضعية الجلوس بالإضافة إلى وضعية ومركز شاشة الحاسوب.

وبينت الدراسة أن من أهم وسائل الحماية من هذه الأعراض هو المحافظة على معدلات عالية للرمش (إغلاق العينين) الأمر الذي يساعد على ترطيب العينيين ومنع الجفاف بالإضافة إلى أخذ فترات استراحة بشكل أكبر.

وأشارت الدراسة إلى أهمية تنظيف الشاشة من الغبار بين الحين والآخر حيث أن الغبار يساعد على رفع تركيز الشاشة الأمر الذي يرهق العينين.

مواضيع ذات صلة:

شكل وصحة العين مؤشر على حدوث خلل في الجسد العين لا تعكس الحالة النفسية فقط، من حزن وفرح، بل...
دراسة: مشاهدة الأطفال للتلفاز طويلا يؤدي للسمنة ربط تقرير صدر مؤخرا بين مشاهدة الأطفال التلفاز لمدة طويلة...
“متلازمة داون”.. أطفالها مسالمون هادئون أكد د. حسين الشمراني، اختصاصي نمو وسلوك الأطفال في مستشفى...
العلاج الكيمائي يزيد من نمو الورم السرطاني حذرت دراسة أمريكية حديثة من التأثير العكسي للعلاج الكيمائي علي...
التمارين وألعاب الحاسوب تقلل من مشاكل الذاكرة اكتشف باحثون أمريكيون أن كبار السن الذين يشاركون في ممارسة...
“السمنة” تهدد 40% من الطلاب في السعودية تجتاح السمنة المفرطة 40% من طلاب وطالبات المدارس في المملكة،...
العلاج الكيميائي أثناء الحمل لا يؤثر على الجنين أثبتت دراسة أوروبية حديثة أن إخضاع السيدة الحامل للعلاج الكيميائي.