أسرار الزيوت العطرية
العلاج بالزيوت العطرية يتم فيه استخدام الزيوت الخام العطرية للنباتات من أجل تغذية أحاسيسنا وتحسين حالتنا النفسية.
الكافور، النعناع، اللافندر، والياسمين… نباتات نعرفها ونتأثر بروائحها، ولهذا السبب نشعر بالنشاط والانتعاش عندما نشم رائحة الكافور أو النعناع على سبيل المثال. لكن هل تعلمين أن اللافندر يمكن أن يهدئ ويساعد على النوم، بينما الياسمين مضاد للاكتئاب ويخفف من الشد العصبى ويساعد على الشعور بالتفاؤل والثقة بالنفس؟ هذا هو ما يشير إليه العلاج بالزيوت العطرية الذى يتم فيه استخدام رائحة وخاصية كل نبات للمساعدة على الوصول للتوازن النفسى المطلوب.
فى العلاج بالزيوت العطرية يتم استخدام الزيوت المستخرجة من أجزاء النباتات مثل أوراق النباتات، الزهور، وقشر الفواكه للمساعدة على تحسين الحالة النفسية. عندما تشعلين شمعة معطرة، أنت بذلك تحققين نوع من العلاج العطرى. يمكن أيضاً أن يتم استخدام هذه العطور فى التدليك عند عمل مساج كما يمكن إضافتها إلى ماء الحمام. عندما نستنشق رائحة الزيوت أو نضعها على جلدنا، تدخل هذه الزيوت فى مجرى الدم حيث تقوم الكيماويات الطبيعية الموجودة بها فى التأثير على حالتنا العضوية والنفسية، فهذه الروائح تثير تفاعلات معينة فى المخ.
ذكرت “لانست” المجلة الطبية البريطانية أن المرضى كبار السن الذين يعانون من اضطرابات فى النوم قد استطاعوا النوم جيداً عندما وضعت رائحة اللافندر المهدئة فى غرفهم. فى اليابان حيث يتم تطبيق العلاج بالعطور فى بعض الهيئات العامة، يتم وضع رائحة اللافندر والروزمارى فى غرف الانتظار لمساعدة العملاء على الشعور بالهدوء خلال فترات الانتظار، بينما تستخدم فى البنوك روائح الليمون والكافور لكى تساعد على بقاء الموظفين منتبهين. أظهرت إحدى الدراسات التى أجريت فى إحدى المستشفيات بالولايات المتحدة الأمريكية أن المرضى الذين استنشقوا رائحة الفانيليا كانوا أقل شعوراً بالخوف عند إجراء أشعة MRI – أشعة الرنين المغناطيسى، حيث يتطلب إجراء هذه الأشعة الرقود دون حركة فى جهاز صغير يشبه الأنبوبة.
كل نوع من الزيوت له تأثير معين على الإنسان. إذا استنشقت رائحة النعناع، تشعرين بالانتعاش، أما الكاموميل أو الروزمارى على سبيل المثال فهما يساعدان على النوم والاسترخاء. عند التدليك بالزيوت العطرية، يتم عمل خليط من الزيوت التى تناسب احتياجات كل شخص.
كلاً منا يمكن أن يمتع أحاسيسه بطرق بسيطة فى البيت من خلال الألوان الجميلة، الإضاءة الناعمة، والروائح الجميلة. حتى لو لم تستطيعى الذهاب لعمل مساج الزيوت العطرية، يمكنك وضع زيت عطرى فى الفواحة فى البيت. عندما تدخلين أنت وزوجك أو ضيوفك المكان المعطر، سيؤثر هذا بالتأكيد على حالتكم النفسية.
احتياطات أمان
· بما أن الزيوت العطرية تكون مركزة، يتم تخفيفها أولاً قبل استخدامها على الجلد باستخدام زيوت نباتية مثل زيت الزيتون، زيت زهرة الشمس، زيت السمسم، أو زيت اللوز.
· إذا كنت حامل، لا تمارسى العلاج بالزيوت العطرية، كما لا يجب أن تمارسيه إذا كنت تعانين من أمراض معينة مثل حساسية الصدر أو الصرع.
· لا تستخدمى الزيوت العطرية مع الرضع أو الأطفال.
· بما أن الزيوت العطرية تكون مركزة، يتم تخفيفها أولاً قبل استخدامها على الجلد باستخدام زيوت نباتية مثل زيت الزيتون، زيت زهرة الشمس، زيت السمسم، أو زيت اللوز.
· إذا كنت حامل، لا تمارسى العلاج بالزيوت العطرية، كما لا يجب أن تمارسيه إذا كنت تعانين من أمراض معينة مثل حساسية الصدر أو الصرع.
· لا تستخدمى الزيوت العطرية مع الرضع أو الأطفال.
» 10 فوائد مفاجئة للعلكة الخالية من السكر
» آلام لا يجب أن تتجاهلها الحامل صحة الحامل والجنين.
» الاكل الممنوع للحامل في الشهور الاولى
» كل شيء عن حساسية الجلد عند الاطفال
» علاج الزغطة: من الحالات البسيطة الى الشديدة
» فتق المعدة: الأسباب والأعراض والعلاج
» علامات تشير للإصابة بديسك في أسفل الظهر
» أمور يجب القيام بها وأخرى تجنبها بعد الجلطة الدموية