كيف تتعرفي على نوع بشرتك وما نوع الصابون او المكياج او الواقي او الكريم المناسب لبشرتك

كيف تتعرفي على نوع بشرتك وما نوع الصابون او المكياج او الواقي او الكريم المناسب لبشرتك
انواع البشره….
الجلد يتكون من طبقتين الطبقة الخارجية وهي ألبشره والطبقة الداخلية وهي الأدمة
البشرة: هي عبارة عن الطبقة الخارجية أو السطحية من الجلد وتتكون غالبا من أربعة طبقات ويوجد داخل هذه الطبقات بوصلات الشعر ,الغدد الدهنيه, الغدد العرقية ومخارجهن إلى سطح ألبشره.
الادما: تتكون من الكولاجين و الإيلاستين حيث يتوزع بداخلهما بعض الشعيرات ألدمويه ,الأعصاب و…العضلات.
أنواع البشرة:
ألبشره الدهنية: هي البشرة التي يوجد عليها طبقة زيت باستمرار و خاصة صباحا, وهي دائما معرضة للاصا به بالبثور والحبوب (حب الشباب) لان إفراز الدهون زيادة عن الطبيعي يساعد على نمو البكتيريا.
ألبشره الجافة: هي ألبشره التي تعاني دائما من جفاف أو تقشف, وهي معرضة للإصابة بالاكزيما واحمرار وإذا لم تعالج معرضة للتجاعيد المبكرة.
ألبشره الطبيعية: هي ألبشره العادية الغير دهنية وغير جافة وتكون غالبا ناعمة وصاحبة أو صاحب هذه ألبشره يكون محظوظا.
البشرة المختلطة: عندما تكون البشرة مثلا في النصف العلوي للوجه دهني والنصف السفلي جاف.
ما هو PH للبشرة
PHللبشرة هي 5.5 إذن البشرة وسطها حمضي.
البشرة تحتاج إلى كمية معقولة من الزيوت وذلك لتحميها من المياه وتمنع الالتهابات الجلدية, إذا نقصت هذه الكمية تسبب ألبشره الجافة وإذا زادت كثيرا تسبب البشرة الدهنيه وهذه الدهون تفرز من الغدد الدهنية التي تعمل بعد سن البلوغ بسبب إفراز هرمون الاندروجين المؤثر عليها لذلك عملية خلط المواد الدهنية والعرق الذي يفرز من الغدد العرقية يكون الواقي الحمضي الذي يقضي على البكتيريا و الفطريات لذلك غسل البشرة بالصابون عدة مرات يوميا يزيل هذه الطبقة ويجعل البشرة عرضة للالتهابات.
نصائح للبشرة الذهنية:
1- عدم استعمال المطريات (الكريمات المرطبة) التي تحتوي على زيوت أو دهون لذلك ينصح باستعمال المطريات الخالية من الزيوت وهي متوفرة في الأسواق أيضا استعمال المستحضرات التجميلية مثل الماكياج و واقي الشمس أيضا يجب أن تكون خالية من الزيوت.
2- غسيل الوجه 3 مرات يوميا بالصابون أو المنظف السائل الخاص للبشرة الذهنية.
3- الإكثار من شرب السوائل والغذاء الذي يحتوي على فيتامينات مثل الفواكه والخضروات الطازجة.
نصائح للبشرة الجافة:
1- شرب الماء 2 لتر يوميا و أكل المواد الغذائية التي تحتوي على فيتامينات مثل الفواكه والخضروات.
2- ينصح باستخدام صابون يحتوي على جلسرين وعدم استعمال صابون قلوي لأنه يزيد من جفاف البشرة.
3- ينصح بعدم غسل الوجه أو الاستحمام بالماء الساخن و تقليل عدد مرات و مدة الاستحمام وينصح أن تكون مدة الاستحمام اقل من 10 دقائق.
نصائح لجميع أنواع البشرة:
1- الإكثار من شرب السوائل و خاصة الماء 2 لتر يوميا و الإكثار من اخذ الفواكه و الخضروات وإذا كان غذائك غير متزن فيجب اخذ أقراص فيتامينات لتغذية البشرة يجب على الجميع أن يعرف إن البشرة و الشعر يأخذ غذائه عن طريق الدم وليس عن طريق الكريمات الموضعية مهما كانت مركباتها, لذلك لا تضيع وقتك.
2- استعمال المرطب أو المطري للبشرة حسب نوع البشرة كما هو موضح سابقا و أيضا استعمال ماكياج مناسب لنوع البشرة ولفترات قصيرة وعدم النوم بالماكياج.
3- غسل الوجه بالصابون أو المنظف السائل المناسب لنوع بشرتك كما هو موضح سابقا مرتين إلى ثلاث مرات فقط يوميا ولكن بإمكانك غسل الوجه بدون صابون أو منظف خمس مرات يوميا فلا مانع. غسل الوجه بماء فاتر وليس ساخنا في فصل الشتاء. و يجب أن تكون المنظفات خالية من الكحول
4- تجنب التعرض إلى الشمس قدر المستطاع أو استعمال كريم واقي من الشمس قبل التعرض إلى الشمس. مدة صلاحية الواقي على الوجه ساعتين فقط لذلك وضع كريم الواقي كل ساعتين, الشمس لا تسبب النمش و الكلف فقط بل تسبب التجاعيد المبكرة.
وأيضا ينصح بعدم التعرض إلى حرارة عالية مثل البوتاجاز أو أي نوع من الأفران لفترات طويلة.
5- عدم تنزيل الوزن فجأة إذا كنت تتابع نظام تنزيل الوزن الرجيم يجب أن يكون 2 كيلو فقط شهريا لأن تنزيل الوزن المفاجئ لا يضر البشرة فقط بل يعمل على تكوين ترهلات للجلد.
6- ينصح بالنوم الكافي والتمارين الرياضية مثل المشي لان الرياضة مفيدة لتنشيط الدم و الجلد.
7- اثبت علميا أن التدخين يضر بالبشرة.
8- كثيرا من السيدات يستعملون كريمات تحتوي على كورتيزنات لتجميل البشرة دون استشارة الطبيب المختص إن هذه الكريمات في أول أسبوع تجعل البشرة صافية ونضرة ثم بعد ذلك تبدأ في حدوث البثور والحبوب واحمرار وإذا تم الاستمرار في الاستعمال يسبب ضمور للجلد يصعب على الطبيب المختص علاجه.
ولكن هذه الكريمات التي تحتوي على كورتيزنات تستعمل في علاج بعض الأمراض الجلدية لفترات وكميات وجرعات حسب نوع وقوة الكورتيزون وعمر المريض لان أيضا هناك سؤ استعمال للكورتيزون من قبل بعض الاطباء في وصف كريم كورتيزون قوي للأطفال الذين يعانون من التهابات الحفاظ(السماط) مما يسبب لجلد الطفل في ذلك المكان إلى تمزق وتهتك بسبب هذه الكريمات.