شرب 3 لترات من الماء لشباب دائم
- تكشف الإحصاءات أن سيدة من بين كل خمسة لا يتناولن الحد الأدنى من الحد المطلوب لاحتياجاتنا اليومية من المياه الموصى بها، علما بأن المياه تلعب دورا مهما وحيويا فى الجسم، حيث تعد العامل المشغل الأول لأجهزة الجسم الذى يعتمد عليها بصورة أساسية للتخلص من السموم المتراكمة بهذه الأجهزة الحيوية.
فقد شددت الدراسة على أن المياه لا تساعد على ترطيب الجسم فقط، وتضمن قيام أجهزته بوظائفها بالكفاءة المطلوبة، بل تعمل على مكافحة خطى الزمن على الوجه خاصة التجاعيد الزائر غير المرغوب فيه الذى يأتى ليحتل معالم وجهك ليحولك إلى شخص كئيب فى بعض الأحيان وكبير فى السن فى أحيان أخرى دون أن تكون هذه التجاعيد معبرة عن عمرك الحقيقى.
فقد شددت الدراسة على أن المياه لا تساعد على ترطيب الجسم فقط، وتضمن قيام أجهزته بوظائفها بالكفاءة المطلوبة، بل تعمل على مكافحة خطى الزمن على الوجه خاصة التجاعيد الزائر غير المرغوب فيه الذى يأتى ليحتل معالم وجهك ليحولك إلى شخص كئيب فى بعض الأحيان وكبير فى السن فى أحيان أخرى دون أن تكون هذه التجاعيد معبرة عن عمرك الحقيقى.
» 10 فوائد مفاجئة للعلكة الخالية من السكر
» آلام لا يجب أن تتجاهلها الحامل صحة الحامل والجنين.
» الاكل الممنوع للحامل في الشهور الاولى
» كل شيء عن حساسية الجلد عند الاطفال
» علاج الزغطة: من الحالات البسيطة الى الشديدة
» فتق المعدة: الأسباب والأعراض والعلاج
» علامات تشير للإصابة بديسك في أسفل الظهر
» أمور يجب القيام بها وأخرى تجنبها بعد الجلطة الدموية