مضغ اللبان يحارب تسوس الأسنان
أعدّه لكم: آية أشرف
أغلبنا بيحب ياكل اللبنان علشان بيكون مذاقه حلو وكمان بيسلينا، لكن المفاجأة النهارده إننا هنعرف مع بعض إن اللبان ممكن نستفيد منه، مش بس ناكله علشان نتسلى.
وفوائد اللبان هي:
1- يخلصك من التوتر
يساعد مضغ اللبان على التخفيف من حدة شعورك بالتوتر والقلق والعصبية، وقد أثبتت الدراسات أن الطلاب الذين يمضغون اللبان أثناء المذاكرة يكونون أكثر تركيزا وأقل توترا، فعليك بمضغ اللبان كلما شعرت بالقلق أو التوتر.
2- يساعد في إنقاص الوزن
أوقات كتير بنكون شبعانين لكن بنحس إننا عاوزين ناكل أي حلويات أو بنشعر بالجوع لمجرد التفكير في الأكل وده من أهم الأسباب اللي تسبب السمنة، في الحالة دي ممكن نستعين باللبان علشان نسيطر على الإحساس ده، لأنه بيحتوي على عدد قليل جدا من السعرات الحرارية، وبيساعد في محاربة الرغبة في الأكل.
3- يحسن عملية الهضم
مضغ اللبان من الأشياء اللي بتعمل على تحسين عملية الهضم بشكل سهل، لأنه بيساعد على إفراز المواد التي تساعد على هضم الطعام بصورة أفضل، وبالتالي ممكن الوزن يقل نتيجة سهولة عملية الهضم.
4- يحارب تسوس الأسنان
مضغ اللبان بعد كل وجبة قد يساعد في التخلص من بقايا الطعام اللي بتتراكم على الأسنان، وتتسبب في تسوسها وضعفها، وكمان بتعمل المادة الصمغية الموجودة في اللبان كمادة كاشطة تساعد على التخلص من طبقة الجير الموجودة على الأسنان، وتساعد أيضا على إراحة النفس.
» 10 فوائد مفاجئة للعلكة الخالية من السكر
» آلام لا يجب أن تتجاهلها الحامل صحة الحامل والجنين.
» الاكل الممنوع للحامل في الشهور الاولى
» كل شيء عن حساسية الجلد عند الاطفال
» علاج الزغطة: من الحالات البسيطة الى الشديدة
» فتق المعدة: الأسباب والأعراض والعلاج
» علامات تشير للإصابة بديسك في أسفل الظهر
» أمور يجب القيام بها وأخرى تجنبها بعد الجلطة الدموية