رجيم صحه رشاقة

أهلاً بك زائرنا الكريم ،، أنت معنا في المنتدى قطر الندى ،، للإستفادة من المنتدى والمشاركة فيه الرجاء التسجيل من خلال الضغط على زر التسجيل في الأسفل ...
رجيم صحه رشاقة

كل ما يخص صحه المرأة

رجيم صحه رشاقه لتكوني جميلة تابعينا انضمي لفريقنا
جمالك اناقتك هنا في منتدى رجيم صحه رشاقه

عـالـم الـتـنـوع




قائمة عالم التنوع عالم التنوع

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

أهـــــلااً وسهلااً بكم


تصلب الرقبة: أسباب وعلاجات

شاطر
avatar
ابو جهاد
الادارة

ذكر
نقاط العضو : 5565
العمر : 49
نقاط : 14247
تاريخ التسجيل : 08/05/2008

تصلب الرقبة: أسباب وعلاجات

مُساهمة من طرف ابو جهاد في الخميس يناير 03 2019, 12:00


تصلب الرقبة: أسباب وعلاجات



يصاب بعض الأشخاص بتصلب الرقبة نتيجة ممارسة عادات خاطئة أو الإصابة بمشكلة صحية تؤثر على منطقة الرقبة، فما هي هذه الحالة؟


يتسبب تصلب الرقبة في الشعور بالام شديدة، ويمكن أن يكون الأمر بسيط ويحتاج إلى بعض الإجراءات المنزلية لعلاجه، أو أن يكون حاداً ويتطلب زيارة الطبيب.

ويؤديتصلب الرقبه إلى صعوبة تحريكها مما يؤثر على القيام بالمهام اليومية وعدم القدرة على النوم جيداً في فترة الليل.



أسباب تصلب الرقبة





تعرف إلى أهم الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بتصلب الرقبة:



  • وضعية نوم خاطئة: من أكثر الأسباب شيوعاً والتي تسبب حدوث التصلب في منطقة الرقبة، ويمكن ملاحظته فور الإستيقاظ من النوم ووجود الام بها وصعوبة تحريكها. وقد يكون السبب هو أو طي الرقبة بشكل غير صحيح أثناء النوم.
  • تمزق عضلات الرقبة: بسبب حدوث ضغط مفاجيء عليها، نتيجة حمل شيء ثقيل على الرأس أو السقوط وإصطدام الرأس.
  • إستخدام الأجهزة اللوحية: سواء الهاتف المحمول أو غيره، والبقاء في وضعية مائلة للأمام لفترة طويلة للنظر في هذه الأجهزة. كما أن الإمساك بالهاتف على الأذن من خلال حني الرقبة ورفع الكتف لفترة طويلة سوف يسبب تصلب الرقبة.
  • الإصابة ببعض الأمراض: هناك مجموعة من الأمراض التي تؤثر على الرقبة وينتج عنها الام شديدة وتشنجات، مثل الإنزلاق الغضروفي  والعمود الفقري، وإلتهاب المفصل الروماتيدي.


أعراض تصلب الرقبة





كما ذكرنا من قبل، تتمثل أعراض تصلب الرقبة في الشعور بالام شديدة بها، قد تختفي بعد وقت قليل إذا كان السبب مؤقت، أو تستمر في حالة كان السبب هو الإصابة بمرض.

ويصاحب هذه الالام صعوبة في تحريك الرقبة والرأس، ويمكن أن يؤدي إلى صداع والام في الرأس والمنطقة المحيطة بالرقبة.

الوقاية من تصلب الرقبة





يمكن منع حدوث تيبس الرقبة من خلال تغيير نمط الحياة وتجنب العادات اليومية الخاطئة، ومن أبرز سبل الوقاية من هذا التصلب:








    الوقت/التاريخ الآن هو الخميس يناير 17 2019, 13:40