رجيم صحه رشاقة

أهلاً بك زائرنا الكريم ،، أنت معنا في المنتدى قطر الندى ،، للإستفادة من المنتدى والمشاركة فيه الرجاء التسجيل من خلال الضغط على زر التسجيل في الأسفل ...
رجيم صحه رشاقة

كل ما يخص صحه المرأة

رجيم صحه رشاقه لتكوني جميلة تابعينا انضمي لفريقنا
جمالك اناقتك هنا في منتدى رجيم صحه رشاقه

عـالـم الـتـنـوع




قائمة عالم التنوع عالم التنوع

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

أهـــــلااً وسهلااً بكم


حلو التفاح بالقرفة الصحي

شاطر
avatar
ابو جهاد
الادارة

ذكر
نقاط العضو : 5565
العمر : 49
نقاط : 14247
تاريخ التسجيل : 08/05/2008

حلو التفاح بالقرفة الصحي

مُساهمة من طرف ابو جهاد في السبت ديسمبر 22 2018, 10:53

المكونات:


 4 تفاحات مقطعة مكعبات صغيرة بالقشرة

1 ملعقة كبيرة زبدة
1 كوب عصير تفاح بدون سكر
ملعقة كبيرة نشا
قرفة
للارضية:
 ½ كوب شوفان خشن
 ½ كوب بندق او عين جمل مجروش
للزينة:
اعواد القرفة
الطريقة:
في مقلاة ساخنة، توضع الزبدة ثم التفاح المقطع ويقلب جيدا، ثم تضاف القرفة.
تخلط النشا مع عصير التفاح، ثم يضاف للتفاح على النار، ويترك على النار لينضج التفاح قليلا.
في اكواب التقديم، توضع الشوفان والبندق او عين الجمل المجروشن ثم يوضع خليط التفاح، ويزين باعواد القرفة.








    الوقت/التاريخ الآن هو الخميس يناير 17 2019, 13:19