طريقة اعداد سلطة البرتقال .. شهية و لذيذة و مناسبة جدا لمنع البرد في فصل الشتاء .
طريقة اعداد سلطة البرتقال .. شهية و لذيذة و مناسبة جدا لمنع البرد في فصل الشتاء . سلطة البرتقال
22 ديسمبر 2015 - 8:07 م همسه أحمد مرأة 0
تعتبر السلطة من أهم الأطباق على مائدة الطعام ، فليس عمل السلطة فقط فاتح الشهية من أجل تناول المزيد من الطعام و الاقبال عليه ، و انما أهمية طبق السلطة ترجع لفائدته الكبيرة و الفيتامينات الهامة التى يمد بها جسم الانسان .
و اليوم نقدم لكم نوع جديد من أطباق السلطة ، هو سلطة البرتقال و أهم ما يميز طبق سلطة البرتقال أنه يبعد عن أسرتك خطر الاصابة بالبرد و الانفلونوا حيث أن البرتقال هو المكون الأساسي و الرئيسي في طبق سلطة البرتقال .
** المكونات المطلوبة :
*****
عدد 2 برتقالة كبيرة ..
3 ملاعق زيت زيتون .
2 ملعقة عصير ليمون .
ملعقة سكر .
خساية كبيرة .
نصف كوب من عصير البرتقال .
ربع ملعقه فلفل أسود .
نصف كوب من المكسرات حسب الرغبة و يفضل عين الجمل .
** طريقة تحضير سلطة البرتقال …
*****
يغسل البرتقال جيدا ، ثم يقشر بحرص مع ضرورة ازالة الطبقة البيضاء لانها تحتوى على بعض المرارة …
ملحوظة : الطبقة البيضاء مفيدة جدا في التخسيس و فقد الوزن .
يقطع البرتقال الى شرائح رفيعة ، ثم يغسل الخس و يقطع و يضاف الي البرتقال .
يتم وضع عصير البرتقال مع الليمون و الملح و الفلفل الاسود و تقلب جيدا .
يتم اضافة الصوص السابق الى البرتقال و الخس .
و في النهاية يتم تزيين الطبق بالمكسرات ، و تقدم سلطة البرتقال فورا لكى لا يحدث فيها مرارة أو تفقد الفاكهة و الخضار قيمته .و لمزيد من الاستفادة من البرتقال بعد الانتهاء من اعداد سلطة البرتقال ، يمكنك استغلال قشر البرتقال لتعطير المنزل مجانا ، و بدون أي تكاليف ، اضافة الى انك سوف تقومين بعمل شمعة جميلة من البرتقال لتعطى المزيد من الرومانسية في منزلك ، من خلال الفيديو التالي ..
طريقة اعداد سلطة البرتقال .. شهية و لذيذة و مناسبة جدا لمنع البرد في فصل الشتاء . سلطة البرتقال
22 ديسمبر 2015 - 8:07 م همسه أحمد مرأة 0
تعتبر السلطة من أهم الأطباق على مائدة الطعام ، فليس عمل السلطة فقط فاتح الشهية من أجل تناول المزيد من الطعام و الاقبال عليه ، و انما أهمية طبق السلطة ترجع لفائدته الكبيرة و الفيتامينات الهامة التى يمد بها جسم الانسان .
و اليوم نقدم لكم نوع جديد من أطباق السلطة ، هو سلطة البرتقال و أهم ما يميز طبق سلطة البرتقال أنه يبعد عن أسرتك خطر الاصابة بالبرد و الانفلونوا حيث أن البرتقال هو المكون الأساسي و الرئيسي في طبق سلطة البرتقال .
** المكونات المطلوبة :
*****
عدد 2 برتقالة كبيرة ..
3 ملاعق زيت زيتون .
2 ملعقة عصير ليمون .
ملعقة سكر .
خساية كبيرة .
نصف كوب من عصير البرتقال .
ربع ملعقه فلفل أسود .
نصف كوب من المكسرات حسب الرغبة و يفضل عين الجمل .
** طريقة تحضير سلطة البرتقال …
*****
يغسل البرتقال جيدا ، ثم يقشر بحرص مع ضرورة ازالة الطبقة البيضاء لانها تحتوى على بعض المرارة …
ملحوظة : الطبقة البيضاء مفيدة جدا في التخسيس و فقد الوزن .
يقطع البرتقال الى شرائح رفيعة ، ثم يغسل الخس و يقطع و يضاف الي البرتقال .
يتم وضع عصير البرتقال مع الليمون و الملح و الفلفل الاسود و تقلب جيدا .
يتم اضافة الصوص السابق الى البرتقال و الخس .
و في النهاية يتم تزيين الطبق بالمكسرات ، و تقدم سلطة البرتقال فورا لكى لا يحدث فيها مرارة أو تفقد الفاكهة و الخضار قيمته .و لمزيد من الاستفادة من البرتقال بعد الانتهاء من اعداد سلطة البرتقال ، يمكنك استغلال قشر البرتقال لتعطير المنزل مجانا ، و بدون أي تكاليف ، اضافة الى انك سوف تقومين بعمل شمعة جميلة من البرتقال لتعطى المزيد من الرومانسية في منزلك ، من خلال الفيديو التالي ..
» 10 فوائد مفاجئة للعلكة الخالية من السكر
» آلام لا يجب أن تتجاهلها الحامل صحة الحامل والجنين.
» الاكل الممنوع للحامل في الشهور الاولى
» كل شيء عن حساسية الجلد عند الاطفال
» علاج الزغطة: من الحالات البسيطة الى الشديدة
» فتق المعدة: الأسباب والأعراض والعلاج
» علامات تشير للإصابة بديسك في أسفل الظهر
» أمور يجب القيام بها وأخرى تجنبها بعد الجلطة الدموية