قطرات الندى
أهلاً بك زائرنا الكريم ،، أنت معنا في المنتدى قطر الندى ،، للإستفادة من المنتدى والمشاركة فيه الرجاء التسجيل من خلال الضغط على زر التسجيل في الأسفل ...
عـالـم الـتـنـوع



قائمة عالم التنوع عالم التنوع
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» كيف تقضي صيام رمضان
الإثنين مايو 29 2017, 11:27 من طرف ابو جهاد

» كيف يمكن تجنب العطش في رمضان
الإثنين مايو 29 2017, 11:22 من طرف ابو جهاد

» كيف أنظم وقتي في رمضان
الإثنين مايو 29 2017, 11:19 من طرف ابو جهاد

» كيف اقضي وقتي برمضان
الإثنين مايو 29 2017, 11:15 من طرف ابو جهاد

» معلومات عن الجنين عند الحمل
الثلاثاء مايو 02 2017, 14:32 من طرف ابو جهاد

» مقتل عنصر من حماس بانهيار نفق في غزة
الإثنين أبريل 17 2017, 05:16 من طرف ابو جهاد

» كيف تعلمين طفلك الأخلاق الحميدة
الإثنين أبريل 17 2017, 05:09 من طرف ابو جهاد

» ما هو سبب زغللة العين
الأربعاء أبريل 12 2017, 06:31 من طرف ابو جهاد

» كلام جميل عن العيون
الأربعاء أبريل 12 2017, 06:23 من طرف ابو جهاد

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ابو جهاد - 5486
 
ندى الياسمين - 2267
 
ابن الاسلام - 1588
 
SOMAعاشقة القسام - 1077
 
ابن هنيه - 973
 
ميروالمصري - 691
 
ابو القسم الثائر - 617
 
نور الاسلام** - 433
 
الأقصى بالعيون - 401
 
بنت فلسطين - 359
 


كيف تتجنبون آلام الرأس التي قد تصيب الصائم في أيامه الأولى

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

كيف تتجنبون آلام الرأس التي قد تصيب الصائم في أيامه الأولى

مُساهمة من طرف ابو جهاد في الإثنين يونيو 30 2014, 10:58



يعاني بعض الصائمون من آلام في الرأس إما لأنهم مدخنون وإما لأنهم معتادون على شرب القهوة وإما لأنهم مصابون بالأصل بالشقيقة أو الصداع النصفي.
حتى يتجنب الصائم الاصابة بوجع رأس ، عليه الاستيقاظ عند السحور واستهلاك وجبة سحور كاملة تتكون من بروتينات ونشويات وسكريات فهؤلاء الأشخاص لا سيما منهم مرضى الشقيقة يكون دماغهم حساساً جداً على نقص السكر وعلى الجوع.

لذا لا بد لهم من تناول وجبة سحور كبيرة.
هذا أولا أما ثانياً فننصحهم بشرب فنجان من القهوة وقت السحور إن كانون معتادين على القهوة لأن نقص الكافيين الذي اعتادوا عليه قد يطلق نوبة صداع كما عليهم الحصول على كمية وافية من الماء.

وأفضل طريقة لشرب الماء هو توزيع الماء منذ الإفطار حتى وقت الإمساك وليس الاكتفاء بشرب الماء في وقت محدد مثلاً قبل الإمساك فقط.
كما يمكنهم تجنب الصداع عبر أخذ حوالى 3 غرامات من العقدة الصفراء (الكركم) وقت السحور.
ومن الأعشاب التي تعالج نوبة الصداع أو تقي الناس من الإصابة بها نذكر

حشيشة الليمون lemon grass
لحشيشة الليمون منافع عديدة للتخفيف من وجع الرأس.
تعمل حشيشة الليمون عمل الاسبرين وقد استخدمها الاستراليون لعقود وعقود في تسكين آلام الرأس.
اما طريقة اعداد شاي حشيشية الليمون فهي على الشكل التالي: قطّع حشيشة الليمون مع عروقه السفلى ثم اسكب الماء الغالي فوقها واترك النبتة تنتقع مدة خمس دقائق ثم اضف العسل واشرب هذا الشاي وقت الإفطار ووقت السحور . ويمكن اضافة الزنجبيل الاخضر الى حشيشة الليمون ، ليس بسبب طعمه اللذيذ فحسب بل بسبب فوائده العلاجية للصحة ككل.








avatar
ابو جهاد
المدير العام
المدير العام

ذكر
نقاط العضو : 5486
العمر : 48
نقاط : 14022
تاريخ التسجيل : 08/05/2008

http://www.facebook.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى